Liikuntakeskus Teknopalatsi

Kuntosalijäsenyys 29€/kk | kuntosali- ja ryhmäliikuntajäsenyys 49€/kk

Live- ja virtuaalitunnit yhdessä liikkumiseen sekä monipuolinen kuntosali lihaskunnon kehittämiseen

Uudet avarat tilamme Oulun Linnanmaalla tarjoavat Sinulle valoisan sekä tehokkaasti ilmastoidun ympäristön liikkumiseen. Tutustu palveluihimme ja aktivoi jäsenyytesi jo tänään sähköisen palvelumme kautta. Tervetuloa liikkumaan!

SeuraavaksiKaikki tunnit
16:10
Ma 27.2.
HappyHourJooga
Kauppi Maria
16:30
Ma 27.2.
Niska-selkäpilates
Alatalo Riitta
17:30
Ma 27.2.
Funkt. harjoittelu
Hämäläinen Mikko
17:40
Ma 27.2.
HOT Powerjooga
Alatalo Riitta
18:30
Ma 27.2.
Functionality
Hämäläinen Mikko
18:50
Ma 27.2.
BODYATTACK
Soukkamäki Joni
19:40
Ma 27.2.
Kuuropilvi
Mykkälä Mirva

Tilaa Teknopalatsin uutiskirje

Tilaa ajankohtaiset tiedotteet, tarjoukset ja kampanjat suoraan sähköpostiisi

Ajankohtaiset kampanjat ja tiedotteet

Seuraa meitä Facebookissa ja pysyt ajantasalla uusimmista kampanjoista sekä tiedotteistamme

17 tuntia sitten

Teknopalatsi
No nyt on tekemistä tälle viikolle!! 

Avajaispäivinä on Teknolla avoimet ovet ja mitä huikeimpia erikoistunteja ihan kaikille =) 
Tule ja tutustu toimintaamme ja tarjontaamme, käytä hyväksi avajaisten ajan jatkuvat tarjouksemme ja tule nauttimaan liikunnan riemusta! =)

Avajaisten jälkeen asiakkaiden hellittely jatkuu Kylli Kukkin hyvinvointiretriitillä perjantai-illasta sunnuntaihin saakka.

huomioithan sen, että avajaispäivinä (1.-2.3.) tunneille ei ole nettiajanvarausta tai tunnistusta, vaan osallistumispaikat täytetään saapumisjärjestyksessä =)

#kampanja

No nyt on tekemistä tälle viikolle!!

Avajaispäivinä on Teknolla avoimet ovet ja mitä huikeimpia erikoistunteja ihan kaikille =)
Tule ja tutustu toimintaamme ja tarjontaamme, käytä hyväksi avajaisten ajan jatkuvat tarjouksemme ja tule nauttimaan liikunnan riemusta! =)

Avajaisten jälkeen asiakkaiden hellittely jatkuu Kylli Kukkin hyvinvointiretriitillä perjantai-illasta sunnuntaihin saakka.

huomioithan sen, että avajaispäivinä (1.-2.3.) tunneille ei ole nettiajanvarausta tai tunnistusta, vaan osallistumispaikat täytetään saapumisjärjestyksessä =)

#kampanja
... Näytä lisääNäytä vähemmän

2 viikoa sitten

Teknopalatsi
Nyt kun alkaa olemaan kaikki palaset kohdallaan, on aika pitää uuden osoitteen puoliviralliset avajaiset ja myöskin tarjota mielettömän hyvät tarjoukset, joihin kannattaa ehdottomasti tarttua!! 

Avajaisten ohjelma/tuntimuutokset ilmoitetaan hieman myöhemmin.

Tervetuloa!!

#kampanja

Nyt kun alkaa olemaan kaikki palaset kohdallaan, on aika pitää uuden osoitteen puoliviralliset avajaiset ja myöskin tarjota mielettömän hyvät tarjoukset, joihin kannattaa ehdottomasti tarttua!!

Avajaisten ohjelma/tuntimuutokset ilmoitetaan hieman myöhemmin.

Tervetuloa!!

#kampanja
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Mikä se uusi osoite on?:)

Reija Tanttu

Ellinoora Ikäheimo

Elina Similä

Sanna Ljokkoi

Tiina

+ Näytä aikaisemmat kommentit

2 viikoa sitten

Teknopalatsi
Kiehtova Keho, Mahtava Mieli viikonlopun hyvinvointiretriitti

Kiehtova Keho, Mahtava Mieli viikonlopun hyvinvointiretriittimaalis 3, 6:30pmTeknopalatsiKIEHTOVA KEHO, MAHTAVA MIELI hyvinvointiretriitti
Teknopalatsilla pe - su 3.-5.3.17
Kurssin ohjaaja joogaopettaja ja hyvinvointiguru Kylli Kukk
Perjantai 3.3.
18.30-19.30 Luento: Kiehtova keho ja Mahtava mieli, 60 min
19.45-21 Hyvän yön joogaharjoitus, 75 min
Lauantai 4.3.
9-10.30 Hyvän huomenen joogaharjoitus, 90min
10.45-11.45 Luento: Selän 6 eri suuntaa, 60 min
12-14 Lounas ja vapaata aikaa, omat eväät tai kaupunkiin/IdeaParkiin syömään
14-15.15 Selkäjooga, 75 min
15.30-16 Shaktitanssi 30min.
16-16.15 Ohjattu loppurentoutus,15 min
Vapaaehtoinen iltaohjelma Puistolan Delissä klo 19 eteenpäin
- sisältää Kyllin luennon ja Hyvän Mielen ruoan (vihersmoothie, ruokaisa salaattipöytä ja marjaisa vohveli)
Hinta 49e/hlö.
Sunnuntai 5.3.
10-11.30 I love Me- jooga, 90 min
11.30-12 välipalatauko, 30 min, omat välipalat
12-13 Luento: Hengitys, luotettavin ystäväsi, 60 min
13.15-14.45 Kyllin Hyvä- jooga 90 min.
15.00 Ohjelma päättyy, infoa Kyllin tulevista joogaretriiteistä

ilmoittautumiset jaana@rentovilla.fi ja kurssimaksu Rentovillan tilille FI 64 5741 4020 0199 02, viite Kyllin kurssi

#tiedote
... Näytä lisääNäytä vähemmän

3 viikoa sitten

Teknopalatsi
HOX!

Iloiseen ja energiseen PT-tiimiimme liittyy mukaan Taskilan Minna. Sen kunniaksi arvomme viisi lisätreenituntia! Minna siirtyy meille keskustan Easyfitistä.

Tervetuloa taloon!

Olen reilu parikymppinen nuori nainen ja liikunta sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi on ollut aina luontainen ja iso osa elämääni. Haluan jakaa ympärilleni hyvinvointia ja iloa sekä auttaa Sinua löytämään oma ja luontainen tapasi liikkua. Suhtaudutaan terveyteen tosissaan mutta pilke silmäkulmassa.
 
Olen helposti lähestyttävä, nauravainen ilopilleri, joka antaa kaiken huomion juuri sinulle. Valmentajana kuuntelen asiakkaideni toiveita ja yhdessä rakennamme sopivan ja mieluisan tien kulkea yhdessä kohti tavoitteitasi. Töitä on tehtävä, jotta tavoitteet saavutetaan, mutta päämäärään on useita polkuja. Loputtoman tiedonjanoni ansiosta haluan kehittyä valmentajana jatkuvasti entistäkin paremmaksi. 
 
Omaan urheilutaustaani kuuluu maajoukkuetason esteratsastus, josta siirryin kouluratsastuksen pariin. Minut voi tavoittaa myös lenkkipolulta, jossa treenailen maratonia varten. Lajivaihdoksien myötä sain itse huomata, kuinka tärkeää on pitää huolta omasta fysiikastaan lajikohtaisilla ja yksilöllisesti suunnitelluilla harjoitteilla. On tärkeä keskittyä tekemiseensä ja pitää ajatus siinä hetkessä. Armeijan käyneenä naisena osaan myös komentaa ja vaatia tarvittaessa. 

Porukassa tekeminen ja liikkuminen on todella motivoivaa ja hauskaa, siinä saattaa huomaamattaan jopa ylittää itsensä!

Koulutus
Personal Trainer (EHFA, Trainer4You), Kuntosalivalmentaja (Trainer4You), Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
Osaamisalue
Ratsastajat, Tavoitteellinen harjoittelu, Aloittelijat, Toiminnallinen harjoittelu, Kehonpainoharjoittelu

#tiedote

HOX!

Iloiseen ja energiseen PT-tiimiimme liittyy mukaan Taskilan Minna. Sen kunniaksi arvomme viisi lisätreenituntia! Minna siirtyy meille keskustan Easyfitistä.

Tervetuloa taloon!

Olen reilu parikymppinen nuori nainen ja liikunta sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi on ollut aina luontainen ja iso osa elämääni. Haluan jakaa ympärilleni hyvinvointia ja iloa sekä auttaa Sinua löytämään oma ja luontainen tapasi liikkua. Suhtaudutaan terveyteen tosissaan mutta pilke silmäkulmassa.

Olen helposti lähestyttävä, nauravainen ilopilleri, joka antaa kaiken huomion juuri sinulle. Valmentajana kuuntelen asiakkaideni toiveita ja yhdessä rakennamme sopivan ja mieluisan tien kulkea yhdessä kohti tavoitteitasi. Töitä on tehtävä, jotta tavoitteet saavutetaan, mutta päämäärään on useita polkuja. Loputtoman tiedonjanoni ansiosta haluan kehittyä valmentajana jatkuvasti entistäkin paremmaksi.

Omaan urheilutaustaani kuuluu maajoukkuetason esteratsastus, josta siirryin kouluratsastuksen pariin. Minut voi tavoittaa myös lenkkipolulta, jossa treenailen maratonia varten. Lajivaihdoksien myötä sain itse huomata, kuinka tärkeää on pitää huolta omasta fysiikastaan lajikohtaisilla ja yksilöllisesti suunnitelluilla harjoitteilla. On tärkeä keskittyä tekemiseensä ja pitää ajatus siinä hetkessä. Armeijan käyneenä naisena osaan myös komentaa ja vaatia tarvittaessa.

Porukassa tekeminen ja liikkuminen on todella motivoivaa ja hauskaa, siinä saattaa huomaamattaan jopa ylittää itsensä!

Koulutus
Personal Trainer (EHFA, Trainer4You), Kuntosalivalmentaja (Trainer4You), Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
Osaamisalue
Ratsastajat, Tavoitteellinen harjoittelu, Aloittelijat, Toiminnallinen harjoittelu, Kehonpainoharjoittelu

#tiedote
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Tampereen hevosmessuilla pääsin näkemään ratsastuspilatesta.👍 Hienoa olis saada omaa ratsastusta tukevaa treeniä!

Minna on huippu! 💪🏻

Heppatyttöä aina tarvitaan 😍

Ihanan iloinen!

+ Näytä aikaisemmat kommentit