Ajankohtaista

Tiedotteet ja ajankohtaiset kampanjat

Moni jättää kuntosalin etsimisen tai aloittamisen vasta syksyyn. Jos helteet tuskastuttaa eikä ulkona tai kotona kuntoilukaan meinaa onnistua, mitä jos tulisitkin jo tässä kohtaa kokeilemaan mainiosti ilmastoidulle salille kuntosalia ja ohjattuja tunteja? Ehkä lomakin menossa ja aikaakin vihdoin olisi? Meillä on ihanan vilpoisaa ja kesän aikana rauhallisempaa treenailla kuin syksyllä. Ole siis edellä muita ja käännä tukala olo riemuksi ja paremmaksi kunnoksi! 🏋️‍♂️💪
Aloita täyttämällä maksuton 4 päivän kokeilupassi netissä: www.teknopalatsi.fi
#kuntosali #ryhmäliikunta #jooga #joogastudio #oulu #treeni #personaltrainer #fustra #hyväolo #treenitiimi #kesätreeni

Moni jättää kuntosalin etsimisen tai aloittamisen vasta syksyyn. Jos helteet tuskastuttaa eikä ulkona tai kotona kuntoilukaan meinaa onnistua, mitä jos tulisitkin jo tässä kohtaa kokeilemaan mainiosti ilmastoidulle salille kuntosalia ja ohjattuja tunteja? Ehkä lomakin menossa ja aikaakin vihdoin olisi? Meillä on ihanan vilpoisaa ja kesän aikana rauhallisempaa treenailla kuin syksyllä. Ole siis edellä muita ja käännä tukala olo riemuksi ja paremmaksi kunnoksi! 🏋️‍♂️💪
Aloita täyttämällä maksuton 4 päivän kokeilupassi netissä: www.teknopalatsi.fi
#kuntosali #ryhmäliikunta #jooga #joogastudio #oulu #treeni #personaltrainer #fustra #hyväolo #treenitiimi #kesätreeni
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Whuu kyllä tarkenee! Jos kuumassa liikkuminen ottaa koville, tuuhan vilposelle salille reenaileen!🌞 #huhhellettä #teknopalatsi

Whuu kyllä tarkenee! Jos kuumassa liikkuminen ottaa koville, tuuhan vilposelle salille reenaileen!🌞 #huhhellettä #teknopalatsi ... Näytä lisääNäytä vähemmän

 

Kommentoi Facebookissa

Olip tänään mukava käydä , just sopiva lämpötila treenaukseen.

HUOM! TUNTI/OHJAAJAMUUTOKSIA TÄNÄÄN TI 17.7 seuraavasti:

klo 16.30 SH´BAM ohjaajana Helena
klo 17.30 BODYBALANCE on PERUTTU
klo 18.40 Selkäjooga ohjaajana Sanna
klo 19.50 HOT Powerjooga ohjaajana Sanna

Tervetuloa mukaan kuntoilemaan!
... Näytä lisääNäytä vähemmän

TULOSSA SYKSYLLÄ; Raskausajan pienryhmä raskaana oleville äideille ja Äidit kuntoon pienryhmä lapsen saaneille äideille💗 Edelliset ryhmät myytiin loppuun! Voit tiedustella jo nyt lisää ryhmien valmentajalta Jenni Eskeliseltä, jenni.eskelinen@teknopalatsi.fi.

TULOSSA SYKSYLLÄ; Raskausajan pienryhmä raskaana oleville äideille ja Äidit kuntoon pienryhmä lapsen saaneille äideille💗 Edelliset ryhmät myytiin loppuun! Voit tiedustella jo nyt lisää ryhmien valmentajalta Jenni Eskeliseltä, jenni.eskelinen@teknopalatsi.fi. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tänään to 12.7. ryhmäliikuntakalenterissa pari tuntimuutosta:

klo 18.10 Vannetanssi 45, Elina Kinnunen
klo 19.40 Liina-akrobatia, Satu Nurmela (tunnilla keskitytään erityisesti liina-akrobatian alkeisiin)

Tervetuloa!
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tänään tiistaina 10.7. klo 16.30 SH’BAM ohjataan sairaustapauksen vuoksi virtuaalina. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Voimakas heinäkuu alkamassa! VOIMACHALLENGE teemana Quadth of july eli etureidet saavat kyytiä.
Vahvat etureidet ovat tärkeässä roolissa jokapäiväisessä jaksamisessa ja oikeanlainen harjoittelu mm. ennaltaehkäisee ja hoitaa polvivaivoja!
Ohjatut treenit heinäkuussa:
to 5.7 klo 17-17.45
ke 18.7 klo 16.45-17.30
Ilmoittaudu vastaanottoon! Ohjatut treenit ovat maksuttomia kuukausi- ja vuosijäsenille.

Voimakas heinäkuu alkamassa! VOIMACHALLENGE teemana Quadth of july eli etureidet saavat kyytiä.
Vahvat etureidet ovat tärkeässä roolissa jokapäiväisessä jaksamisessa ja oikeanlainen harjoittelu mm. ennaltaehkäisee ja hoitaa polvivaivoja!
Ohjatut treenit heinäkuussa:
to 5.7 klo 17-17.45
ke 18.7 klo 16.45-17.30
Ilmoittaudu vastaanottoon! Ohjatut treenit ovat maksuttomia kuukausi- ja vuosijäsenille.
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tuntimuutos! Huomenna torstaina 21.6. klo 18.10 ohjataan Vannetanssia, ohjaajana Elina Kinnunen. Tervetuloa aloittamaan juhannus vanteen kanssa tanssien! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Saisiko olla kesäksi upeat ja terveet olkapäät? Vielä ehdit mukaan kesäkuun toisiin VOIMACHALLENGEN ohjattuihin Summer Shoulders treeneihin 18.6 klo 19-19.45! Valmentajana Jenni.
#voimachallenge #teknopalatsi #personaltraining #jäsenetu #treeni #kuntosali #hyväolo #hyvinvointi

Saisiko olla kesäksi upeat ja terveet olkapäät? Vielä ehdit mukaan kesäkuun toisiin VOIMACHALLENGEN ohjattuihin Summer Shoulders treeneihin 18.6 klo 19-19.45! Valmentajana Jenni.
#voimachallenge #teknopalatsi #personaltraining #jäsenetu #treeni #kuntosali #hyväolo #hyvinvointi
... Näytä lisääNäytä vähemmän

JUHANNUKSEN RYHMÄLIIKUNNAN AIKATAULU JA VASTAANOTON AUKIOLOAJAT 22.6-24.6:Vastaanotto suljettu 22.6-24.6. (kulkulätkällä kulku normaalisti arkisin klo 5-22 ja viikonloppuisin klo 7-22, poistuminen klo 23 mennessä)Pe 22.6
7.00 BODYPUMP 30 Virtual
7.40 BODYBALANCE 30 Virtual
10.00 BODYPUMP Miia
11.10 BODYSTEP (Classic) Miia
12.20 HOT BODYBALANCE Marjo
18.50 SH´BAM 45 Virtual
19.50 BODYPUMP 55 VirtualLa 23.6
8.00 BODYPUMP 55 Virtual
11.00 BODYPUMP Henna
12.10 BODYJAM Henna
13.40 SH´BAM 45 Virtual
14.40 BODYPUMP 55 Virtual
15.50 BODYBALANCE 55 VirtualSu 24.6
10.00 BODYPUMP 55 Virtual
13.40 BODYPUMP 55 Virtual
15.00 SH´BAM 45 Virtual
18.20 BODYPUMP Tapio
19.30 BODYBALANCE Tapio
21.00 BODYPUMP 55 VirtualTunteja seuraat juhannusviikolla helposti myös reealiaikaisesta lukujärjestyksestä: https://teknopalatsi.fi/lukujarjestys/Rentouttavaa juhannusta!
#tiedote

JUHANNUKSEN RYHMÄLIIKUNNAN AIKATAULU JA VASTAANOTON AUKIOLOAJAT 22.6-24.6:

Vastaanotto suljettu 22.6-24.6. (kulkulätkällä kulku normaalisti arkisin klo 5-22 ja viikonloppuisin klo 7-22, poistuminen klo 23 mennessä)

Pe 22.6
7.00 BODYPUMP 30 Virtual
7.40 BODYBALANCE 30 Virtual
10.00 BODYPUMP Miia
11.10 BODYSTEP (Classic) Miia
12.20 HOT BODYBALANCE Marjo
18.50 SH´BAM 45 Virtual
19.50 BODYPUMP 55 Virtual

La 23.6
8.00 BODYPUMP 55 Virtual
11.00 BODYPUMP Henna
12.10 BODYJAM Henna
13.40 SH´BAM 45 Virtual
14.40 BODYPUMP 55 Virtual
15.50 BODYBALANCE 55 Virtual

Su 24.6
10.00 BODYPUMP 55 Virtual
13.40 BODYPUMP 55 Virtual
15.00 SH´BAM 45 Virtual
18.20 BODYPUMP Tapio
19.30 BODYBALANCE Tapio
21.00 BODYPUMP 55 Virtual

Tunteja seuraat juhannusviikolla helposti myös reealiaikaisesta lukujärjestyksestä: teknopalatsi.fi/lukujarjestys/

Rentouttavaa juhannusta!
#tiedote
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Vielä ehdit ilmoittautua tämän päivän klo 19-19.45 voimachallengen olkapäätreeneihin!! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Pieni tuntimuutos: tänään maanantaina 11.6. klo 18.20 ohjataan Liina-akrobatia 75, ohjaajana Satu Nurmela. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kesäkuu on startannut ja niin myöskin #VOIMACHALLENGE Summer Shoulders! Haetko muotoa olkapäihisi? Oireileeko olkapääsi liikkeitä tehdessä? Ilmoittaudu ohjattuihin treeneihin ja opi oikeat kikat olkapäiden treenaamiseen, niin kesän juhlissa paljastat ryhdikkäät olkapäät!
Ohjatut treenit kesäkuussa:
ma 11.6 klo 19-19.45
ma 18.6 klo 19-19.45
Valmentajana Jenni.
(maksuton kuukausi- ja vuosijäsenille!)
#tiedote

Kesäkuu on startannut ja niin myöskin #VOIMACHALLENGE Summer Shoulders! Haetko muotoa olkapäihisi? Oireileeko olkapääsi liikkeitä tehdessä? Ilmoittaudu ohjattuihin treeneihin ja opi oikeat kikat olkapäiden treenaamiseen, niin kesän juhlissa paljastat ryhdikkäät olkapäät!
Ohjatut treenit kesäkuussa:
ma 11.6 klo 19-19.45
ma 18.6 klo 19-19.45
Valmentajana Jenni.
(maksuton kuukausi- ja vuosijäsenille!)
#tiedote
... Näytä lisääNäytä vähemmän

MAY THE CORE BE WITH YOU! Huomenna ti 29.5 tulossa mahtava porukka yhteisiin VOIMACHALLENGE treeneihin klo 17 pistämään coren kuntoon! Muista sinäkin ilmoittautua mukaan.
P.S. oletko jo tilannut Teknopalatsin YouTube kanavan? Nappaa sieltä vinkit omaan coretreeniisi! #voimachallenge

MAY THE CORE BE WITH YOU! Huomenna ti 29.5 tulossa mahtava porukka yhteisiin VOIMACHALLENGE treeneihin klo 17 pistämään coren kuntoon! Muista sinäkin ilmoittautua mukaan.
P.S. oletko jo tilannut Teknopalatsin YouTube kanavan? Nappaa sieltä vinkit omaan coretreeniisi! #voimachallenge
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kesälukkari käyntiin tuntimuutoksella. Tänään maanantaina 28.5. klo 16.10 ohjataan BODYJAM, ohjaajana Henna Siltavirta. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Muistathan, että ensi viikosta alkaen siirrymme kesäkauden ryhmäliikuntakalenteriin! Kesäkausi 28.5-26.8 tuo muutoksia myös lastenhoitoon ja vastaanoton aukioloaikaan;
-Lastenhoito on kesätauolla
-Vastaanotto on avoinna ma-to 14-20, pe 14-18 (kesäkauden lauantait suljettu)Ryhmäliikuntakalenteria seuraat helposti myös reaaliaikaisesta lukujärjestyksestä nettisivulla: www.teknopalatsi.fi/lukujarjestys tai nappaa Teknopalatsilta paperinen kalenteri matkaan!Tehdään tästä mahtava treenikesä!

Muistathan, että ensi viikosta alkaen siirrymme kesäkauden ryhmäliikuntakalenteriin! Kesäkausi 28.5-26.8 tuo muutoksia myös lastenhoitoon ja vastaanoton aukioloaikaan;
-Lastenhoito on kesätauolla
-Vastaanotto on avoinna ma-to 14-20, pe 14-18 (kesäkauden lauantait suljettu)

Ryhmäliikuntakalenteria seuraat helposti myös reaaliaikaisesta lukujärjestyksestä nettisivulla: www.teknopalatsi.fi/lukujarjestys tai nappaa Teknopalatsilta paperinen kalenteri matkaan!

Tehdään tästä mahtava treenikesä!
... Näytä lisääNäytä vähemmän

 

Kommentoi Facebookissa

Mistä tietää, kumpi ohjaaja on vetämässä jos on merkitty vaihtuvat ohjaajat?

Kiitos avoimien ovien vierailijoille! Etkö sinä ehtinyt tutustumaan tai hyödyntämään tarjoustamme?
Kun liityt jäseneksi* 31.5 mennessä, saat 3 kuukauden kesätreenit 2 kuukauden hinnalla!Jotta pääset kokeilemaan, täytä nettisivulla etusivulta maksuton 4 päivän treenipassi! -> www.teknopalatsi.fi.
​
*tarjous voimassa 31.5 saakka uusiin, toistaiseksi voimassa oleviin jäsenyyksiin. Kesän 2kk treenimaksu maksetaan liittyessä. Jäsenyys jatkuu automaattisesti toistaiseksi voimassaolevana (irtisanomisaika 1kk). Aloitusmaksu 29€.
#kampanja

Kiitos avoimien ovien vierailijoille! Etkö sinä ehtinyt tutustumaan tai hyödyntämään tarjoustamme?
Kun liityt jäseneksi* 31.5 mennessä, saat 3 kuukauden kesätreenit 2 kuukauden hinnalla!

Jotta pääset kokeilemaan, täytä nettisivulla etusivulta maksuton 4 päivän treenipassi! -> www.teknopalatsi.fi.

*tarjous voimassa 31.5 saakka uusiin, toistaiseksi voimassa oleviin jäsenyyksiin. Kesän 2kk treenimaksu maksetaan liittyessä. Jäsenyys jatkuu automaattisesti toistaiseksi voimassaolevana (irtisanomisaika 1kk). Aloitusmaksu 29€.
#kampanja
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Toukokuun voimachallengeen liittyen Youtubeen on lisätty materiaalia. Tsekkaa vinkit 👇
https://m.youtube.com/my_videos?disable_polymer=true&csn=iB4FW42hFpe-yQXqzr6IBA

Toukokuun voimachallengeen liittyen Youtubeen on lisätty materiaalia. Tsekkaa vinkit 👇
m.youtube.com/my_videos?disable_polymer=true&csn=iB4FW42hFpe-yQXqzr6IBA
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Omistajat pitelee sulle ovea auki tänään ja huomenna, tervetuloa avoimille oville klo 14-20 molempina päivinä!

Omistajat pitelee sulle ovea auki tänään ja huomenna, tervetuloa avoimille oville klo 14-20 molempina päivinä! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tilaa uutiskirjeemme

Ja pysyt ajantasalla uusimmista tiedotteista sekä kampanjoistamme.