Ajankohtaista

Tiedotteet ja ajankohtaiset kampanjat

10 tuntia sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
Santulan – kehon ja mielen linjaustyöskentelyä joogille

Viimesiä paikkoja viedään 🕉 toimi nyt 🕉

Santulan – kehon ja mielen linjaustyöskentelyä joogillemarras 4, 10:00amLiikunta- ja Hyvinvointikeskus TeknopalatsiPop Up Yoga Oulu ja Teknopalatsi aloittavat yheistyön joogan saralla. Tästä ensimmäisenä pääset nauttimaan Sinä, kun saamme ensimmäiseen viikonlopun workshoppiin opettajaksi Villa Mandalasta Mia Jokinivan. viikonloppu soveltuu niin opettajille kuin joogan harrastajillekkin. Ilmoittaudu mukaan heti - paikkoja on rajoitetusti!

SANTULAN – kehon ja mielen linjaustyöskentelyä joogille
LAUANTAI-SUNNUNTAI / 4.-5.11. 2017 / Opettajana Mia Jokiniva

Molemmat päivät on suunniteltu sopimaan joogaopettajille ja joogan harrastajille.

PÄIVÄ 1: JOOGA-ANATOMIAA: Näin vältät tyypilliset joogaloukkaantumiset

PÄIVÄ 2: JOOGAFILOSOFIAA: Joogan “sisäiset osat” - mielen harjoitus ja joogan tarkoitus joogasutrissa


Santulan (sansk.) tarkoittaa joogin mielen, kehon ja sielun linjautumista tasapainoiseen tilaan. Tämän viikonloppuworkshopin tavoitteena onkin ymmärtää joogin ulkoista ja sisäistä harjoitusta linjaavia tekijöitä - ja oppia sen seurauksena uusia eväitä harmoniseen harjoitukseen, joka toimii voimavarana läpi jokapäiväisen arjen.

Viikonlopun aikana sukellat joogan maailmaan monipuolisesti. Ensimmäisenä päivänä tutkit joogan asanaharjoituksessa oleellisia, anatomiaan ja tämän päivän tutkimukseen pohjaavia ulkoisia (kehon) asanalinjauksia. Saat rutkalti anatomiaoppia ja käytäntöön sovellettavaa tietoa omaan asanaharjoitukseesi.

Toisena päivänä keskitymme joogin (mielen) “sisäiseen linjaamiseen”. Opit mitä ovat joogan sisäiset haarat ja sen, mistä joogassa oikeastaan olikaan alkujaan kyse. Kuulet joogasutrien viitekehyksessä lisää joogisesta tavasta ymmärtää “mieli”. Opit, mikä on ollut mielen harjoittamisen päämäärä yhtäällä sutrien kosmologiassa ja toisaalla tantrajoogasta alkaneessa perinteessä. Saat myös inspiroitua aiheesta perinteiseen opiskelutyyliin eli chanttaamalla sisäisiä haaroja käsitteleviä sutria sanksriitiksi.

Voit osallistua vain yhteen päivään, mutta suositus on tulla mukaan molempiin, sillä kurssi on suunniteltu kokonaisuudeksi. Lue päivistä lisää alapuolelta.


PÄIVÄ 1. / 125€

ANATOMIAA:
“NÄIN VÄLTÄT TYYPILLISET JOOGALOUKKAANTUMISET”

10.00-12.00 AAMUHARJOITUS (sis. asana- ja pranayamatyöskentely)
12.00-13.00 LUENTO, osa 1/2
13.00-14.30 lounastauko
14.30-17.00 LUENTO, osa 2/2

Vaikka jooga tekeekin hyvää, moni joogaoppilas päätyy loukkaamaan itsensä jossakin vaiheessa. Tämä anatomiapäivä tutkii tyypillisimpiä joogaloukkaantumisia liikerajoitteiden, linjauksien sekä kompensaatiomekanismien näkökulmasta. Opit ymmärtämään yllättäviäkin seikkoja linjaustyöskentelystä ja välttämään vuosien mittaan tuhansissa toistoissa syntyvät vamma-alttiudet. Workshopin tieto antaa vahvan pohjan turvalliselle ja huoltavalle joogalle, joka toimii voimavaranasi läpi loppuelämän.

Käsittelemme workshopissa TOP 5 joogassa yleisimmin rasitusvammojen tai akuuttien loukkaantumisten tähden kuormittuvaa kehonosaa sekä tarkastelemme niitä asentoja ja liikemalleja, jotka johtavat useimmin näihin tilanteisiin. Näin opimme myös keinoja välttää tavallisimmat – usein viattomiltakin vaikuttavat – sudenkuopat omassa harjoittelussa. Workshop-päivä sopii niin opettajille kuin joogan harrastajillekin.

PÄIVÄ 2. / 125€
JOOGAFILOSOFIAA
Joogan “sisäiset osat”. Joogan tarkoitus ja mielen harjoittaminen Joogasutran mukaan

10.00-12.30 AAMUHARJOITUS (sis. asana, pranayama, dharana, dhyana-tekniikat)
12.30-13.00 LUENTO, osa 1/2
13.00-14.30 lounastauko
14.30-17.00 LUENTO, osa 2/2

“Jooga on mielen liikkeiden pysäyttämistä”, todetaan joogasutrissa. Mutta mitä tämä oikeastaan tarkoittaa käytännössä? Ja mistä joogi edes ylipäänsä viittaa puhuessaan ”mielestä”?

Joogasutrien teoreettinen pohja nojaa osin samkhya-filosofiaan, joka antaa kehykset sille, miten joogi käytännössä työskentelee Patanjalin nimeämän 8-askelisen tien oppien kanssa. Tämän päivän aikana kuulet, mitä joogan sisäisillä haaroilla tarkoitetaan, miten ja miksi niitä harjoitetaan – eli millaiseen lopputulokseen mielen harjoittamisella joogassa tähdätään. Alat samalla ymmärtää, miten joogasutrien peruskäsitys ”joogin päämäärästä” on oikeastaan aika erilainen kuin nykyisin vallitsevien joogatraditioiden tapa mieltää sama asia. Valmistaudu hieromaan aivonystyröitä, saamaan uusia oivalluksia ja monipuolisen käytännön harjoittelun ohella tarkastelemaan maailmaa (ja mieltä) dualismin ja non-dualismin näkövinkkeleistä.

Kokeilet päivän aikana myös joogan sisäisiin haaroihin liittyvien sutrien chanttaamista sanskriitiksi.

Ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria. Ilmoittautuessasi kerro haluatko osallistua molempiin päiviin vai vain toiseen, suositus on tulla mukaan molempiin, sillä kurssi on suunniteltu kokonaisuudeksi. Saat paluuviestinä laskun sekä ohjeistuksen kurssille.

Lämpimästi tervetuloa!
-Maria, Mikko ja Mikko
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Loppuvuodeksi on tiedossa jäsenille kaikkea mahtavaa!  Varaa päivät jo kalenteriin:) Julkaisemme lähempänä ajankohtaa tapahtuman facebookiin, josta voit lukea tarkemmat lisätiedot! Halloween horror tapahtuma löytyy jo tapahtumistamme. #tiedote

Loppuvuodeksi on tiedossa jäsenille kaikkea mahtavaa! Varaa päivät jo kalenteriin:) Julkaisemme lähempänä ajankohtaa tapahtuman facebookiin, josta voit lukea tarkemmat lisätiedot! Halloween horror tapahtuma löytyy jo tapahtumistamme. #tiedote ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Joko pistit kalenteriin? kts. tapahtuma! #tiedote

Joko pistit kalenteriin? kts. tapahtuma! #tiedote ... Näytä lisääNäytä vähemmän

1 viikko sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
Halloween horror!

Tervetuloa viettämään hyytävän karmivaa Halloween- jäsentapahtumaa Teknopalatsille!

Ryhmäliikunnat jumpataan karmivien teemojen mukaan, tule kokeilemaan, selviätkö näistä!
klo
15.20 Muumiokahva
16.30 HaamuHourjooga
16.30 Murhaava GRIT Strength
17.10 ZombieBODYSTEP
17.20 Vampyyrin verinen harjoittelu45
17.40 SupermanPilates
18.20 Kuolonkahva45
19.00 Puukkokuuropilvi
19.20 Karkki vai kepponen- SH´BAM
20.20 Luciferin tulinen BODYBALANCE


Paras asu voittaa itselleen ilmaisen treenikuukauden! Parhaan asun kilpailuun osallistut kun käyt otattamassa itsestäsi valokuvan vastaanotossa.

Uskallatko kokeilla näitä?
-Viikatemiehen leposyketestaus klo 16.30- 17.30
-Tarjolla voimalientä ja myrkkyomenoita

Upeina esittelijöinä klo 17-20:
PartyLite sekä Oriflame

Tervetuloa mukaan pelkäämään ja hikoilemaan....

Halloween horror!loka 26, 3:00pmLiikunta- ja Hyvinvointikeskus TeknopalatsiTervetuloa viettämään hyytävän karmivaa Halloween- jäsentapahtumaa Teknopalatsille!

Ryhmäliikunnat jumpataan karmivien teemojen mukaan, tule kokeilemaan, selviätkö näistä!
klo
15.20 Muumiokahva
16.30 HaamuHourjooga
16.30 Murhaava GRIT Strength
17.10 ZombieBODYSTEP
17.20 Vampyyrin verinen harjoittelu45
17.40 SupermanPilates
18.20 Kuolonkahva45
19.00 Puukkokuuropilvi
19.20 Karkki vai kepponen- SH´BAM
20.20 Luciferin tulinen BODYBALANCE


Paras asu voittaa itselleen ilmaisen treenikuukauden! Parhaan asun kilpailuun osallistut kun käyt otattamassa itsestäsi valokuvan vastaanotossa.

Uskallatko kokeilla näitä?
-Viikatemiehen leposyketestaus klo 16.30- 17.30
-Tarjolla voimalientä ja myrkkyomenoita

Upeina esittelijöinä klo 17-20:
PartyLite sekä Oriflame

Tervetuloa mukaan pelkäämään ja hikoilemaan....
... Näytä lisääNäytä vähemmän

 

Kommentoi Facebookissa

Harmi kun sattuu syyslomalle!

1 viikko sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
Santulan – kehon ja mielen linjaustyöskentelyä joogille

LAUANTAINA 4.11. TARJOLLA ANATOMIAA:
“NÄIN VÄLTÄT TYYPILLISET JOOGALOUKKAANTUMISET”

Vaikka jooga tekeekin hyvää, moni joogaoppilas päätyy loukkaamaan itsensä jossakin vaiheessa. Tämä anatomiapäivä tutkii tyypillisimpiä joogaloukkaantumisia liikerajoitteiden, linjauksien sekä kompensaatiomekanismien näkökulmasta. Opit ymmärtämään yllättäviäkin seikkoja linjaustyöskentelystä ja välttämään vuosien mittaan tuhansissa toistoissa syntyvät vamma-alttiudet. Workshopin tieto antaa vahvan pohjan turvalliselle ja huoltavalle joogalle, joka toimii voimavaranasi läpi loppuelämän.

Käsittelemme workshopissa TOP 5 joogassa yleisimmin rasitusvammojen tai akuuttien loukkaantumisten tähden kuormittuvaa kehonosaa sekä tarkastelemme niitä asentoja ja liikemalleja, jotka johtavat useimmin näihin tilanteisiin. Näin opimme myös keinoja välttää tavallisimmat – usein viattomiltakin vaikuttavat – sudenkuopat omassa harjoittelussa. Workshop-päivä sopii niin opettajille kuin joogan harrastajillekin.

Molemmille päiville muutamia paikkoja jäljellä - ole nopea ja varaa omasi heti!

Santulan – kehon ja mielen linjaustyöskentelyä joogillemarras 4, 10:00amLiikunta- ja Hyvinvointikeskus TeknopalatsiPop Up Yoga Oulu ja Teknopalatsi aloittavat yheistyön joogan saralla. Tästä ensimmäisenä pääset nauttimaan Sinä, kun saamme ensimmäiseen viikonlopun workshoppiin opettajaksi Villa Mandalasta Mia Jokinivan. viikonloppu soveltuu niin opettajille kuin joogan harrastajillekkin. Ilmoittaudu mukaan heti - paikkoja on rajoitetusti!

SANTULAN – kehon ja mielen linjaustyöskentelyä joogille
LAUANTAI-SUNNUNTAI / 4.-5.11. 2017 / Opettajana Mia Jokiniva

Molemmat päivät on suunniteltu sopimaan joogaopettajille ja joogan harrastajille.

PÄIVÄ 1: JOOGA-ANATOMIAA: Näin vältät tyypilliset joogaloukkaantumiset

PÄIVÄ 2: JOOGAFILOSOFIAA: Joogan “sisäiset osat” - mielen harjoitus ja joogan tarkoitus joogasutrissa


Santulan (sansk.) tarkoittaa joogin mielen, kehon ja sielun linjautumista tasapainoiseen tilaan. Tämän viikonloppuworkshopin tavoitteena onkin ymmärtää joogin ulkoista ja sisäistä harjoitusta linjaavia tekijöitä - ja oppia sen seurauksena uusia eväitä harmoniseen harjoitukseen, joka toimii voimavarana läpi jokapäiväisen arjen.

Viikonlopun aikana sukellat joogan maailmaan monipuolisesti. Ensimmäisenä päivänä tutkit joogan asanaharjoituksessa oleellisia, anatomiaan ja tämän päivän tutkimukseen pohjaavia ulkoisia (kehon) asanalinjauksia. Saat rutkalti anatomiaoppia ja käytäntöön sovellettavaa tietoa omaan asanaharjoitukseesi.

Toisena päivänä keskitymme joogin (mielen) “sisäiseen linjaamiseen”. Opit mitä ovat joogan sisäiset haarat ja sen, mistä joogassa oikeastaan olikaan alkujaan kyse. Kuulet joogasutrien viitekehyksessä lisää joogisesta tavasta ymmärtää “mieli”. Opit, mikä on ollut mielen harjoittamisen päämäärä yhtäällä sutrien kosmologiassa ja toisaalla tantrajoogasta alkaneessa perinteessä. Saat myös inspiroitua aiheesta perinteiseen opiskelutyyliin eli chanttaamalla sisäisiä haaroja käsitteleviä sutria sanksriitiksi.

Voit osallistua vain yhteen päivään, mutta suositus on tulla mukaan molempiin, sillä kurssi on suunniteltu kokonaisuudeksi. Lue päivistä lisää alapuolelta.


PÄIVÄ 1. / 125€

ANATOMIAA:
“NÄIN VÄLTÄT TYYPILLISET JOOGALOUKKAANTUMISET”

10.00-12.00 AAMUHARJOITUS (sis. asana- ja pranayamatyöskentely)
12.00-13.00 LUENTO, osa 1/2
13.00-14.30 lounastauko
14.30-17.00 LUENTO, osa 2/2

Vaikka jooga tekeekin hyvää, moni joogaoppilas päätyy loukkaamaan itsensä jossakin vaiheessa. Tämä anatomiapäivä tutkii tyypillisimpiä joogaloukkaantumisia liikerajoitteiden, linjauksien sekä kompensaatiomekanismien näkökulmasta. Opit ymmärtämään yllättäviäkin seikkoja linjaustyöskentelystä ja välttämään vuosien mittaan tuhansissa toistoissa syntyvät vamma-alttiudet. Workshopin tieto antaa vahvan pohjan turvalliselle ja huoltavalle joogalle, joka toimii voimavaranasi läpi loppuelämän.

Käsittelemme workshopissa TOP 5 joogassa yleisimmin rasitusvammojen tai akuuttien loukkaantumisten tähden kuormittuvaa kehonosaa sekä tarkastelemme niitä asentoja ja liikemalleja, jotka johtavat useimmin näihin tilanteisiin. Näin opimme myös keinoja välttää tavallisimmat – usein viattomiltakin vaikuttavat – sudenkuopat omassa harjoittelussa. Workshop-päivä sopii niin opettajille kuin joogan harrastajillekin.

PÄIVÄ 2. / 125€
JOOGAFILOSOFIAA
Joogan “sisäiset osat”. Joogan tarkoitus ja mielen harjoittaminen Joogasutran mukaan

10.00-12.30 AAMUHARJOITUS (sis. asana, pranayama, dharana, dhyana-tekniikat)
12.30-13.00 LUENTO, osa 1/2
13.00-14.30 lounastauko
14.30-17.00 LUENTO, osa 2/2

“Jooga on mielen liikkeiden pysäyttämistä”, todetaan joogasutrissa. Mutta mitä tämä oikeastaan tarkoittaa käytännössä? Ja mistä joogi edes ylipäänsä viittaa puhuessaan ”mielestä”?

Joogasutrien teoreettinen pohja nojaa osin samkhya-filosofiaan, joka antaa kehykset sille, miten joogi käytännössä työskentelee Patanjalin nimeämän 8-askelisen tien oppien kanssa. Tämän päivän aikana kuulet, mitä joogan sisäisillä haaroilla tarkoitetaan, miten ja miksi niitä harjoitetaan – eli millaiseen lopputulokseen mielen harjoittamisella joogassa tähdätään. Alat samalla ymmärtää, miten joogasutrien peruskäsitys ”joogin päämäärästä” on oikeastaan aika erilainen kuin nykyisin vallitsevien joogatraditioiden tapa mieltää sama asia. Valmistaudu hieromaan aivonystyröitä, saamaan uusia oivalluksia ja monipuolisen käytännön harjoittelun ohella tarkastelemaan maailmaa (ja mieltä) dualismin ja non-dualismin näkövinkkeleistä.

Kokeilet päivän aikana myös joogan sisäisiin haaroihin liittyvien sutrien chanttaamista sanskriitiksi.

Ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria. Ilmoittautuessasi kerro haluatko osallistua molempiin päiviin vai vain toiseen, suositus on tulla mukaan molempiin, sillä kurssi on suunniteltu kokonaisuudeksi. Saat paluuviestinä laskun sekä ohjeistuksen kurssille.

Lämpimästi tervetuloa!
-Maria, Mikko ja Mikko
... Näytä lisääNäytä vähemmän

1 viikko sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
Olimme eilen mukana Yliopiston hyvinvointiviikolla ja arvonnassa oli kuukauden treenikortti kuntosalin ja huikean ryhmäliikuntavalikoimamme käyttöön. Tämän voitti Lotta J! Voittajalle on ilmoitettu henkilökohtaisesti😊 Nyt muutkin meille liikkumaan!Image attachment

Olimme eilen mukana Yliopiston hyvinvointiviikolla ja arvonnassa oli kuukauden treenikortti kuntosalin ja huikean ryhmäliikuntavalikoimamme käyttöön. Tämän voitti Lotta J! Voittajalle on ilmoitettu henkilökohtaisesti😊 Nyt muutkin meille liikkumaan! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tuntimuutos kahdelle maanantaille! Sekä tänään 9.10. että ensi viikon maanantaina 16.10. klo 18.40 ohjataan HOT Flowjooga. Ohjaajana molemmilla kerroilla Marjo Mätäsaho. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tuntimuutos! Torstaina 5.10. klo 19.20 tanssitaan Hanna-Leena Kauppisen johdolla Dance45. Tervetuloa! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

2 viikoa sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
Santulan – kehon ja mielen linjaustyöskentelyä joogille

Syksyn odotetuimpaan workshoppiin enään muutamia paikkoja jäljellä- ole nopea ja varaa omasi heti! Lämpimästi tervetuloa Teknoon 🍁🍂

Santulan – kehon ja mielen linjaustyöskentelyä joogillemarras 4, 10:00amLiikunta- ja Hyvinvointikeskus TeknopalatsiPop Up Yoga Oulu ja Teknopalatsi aloittavat yheistyön joogan saralla. Tästä ensimmäisenä pääset nauttimaan Sinä, kun saamme ensimmäiseen viikonlopun workshoppiin opettajaksi Villa Mandalasta Mia Jokinivan. viikonloppu soveltuu niin opettajille kuin joogan harrastajillekkin. Ilmoittaudu mukaan heti - paikkoja on rajoitetusti!

SANTULAN – kehon ja mielen linjaustyöskentelyä joogille
LAUANTAI-SUNNUNTAI / 4.-5.11. 2017 / Opettajana Mia Jokiniva

Molemmat päivät on suunniteltu sopimaan joogaopettajille ja joogan harrastajille.

PÄIVÄ 1: JOOGA-ANATOMIAA: Näin vältät tyypilliset joogaloukkaantumiset

PÄIVÄ 2: JOOGAFILOSOFIAA: Joogan “sisäiset osat” - mielen harjoitus ja joogan tarkoitus joogasutrissa


Santulan (sansk.) tarkoittaa joogin mielen, kehon ja sielun linjautumista tasapainoiseen tilaan. Tämän viikonloppuworkshopin tavoitteena onkin ymmärtää joogin ulkoista ja sisäistä harjoitusta linjaavia tekijöitä - ja oppia sen seurauksena uusia eväitä harmoniseen harjoitukseen, joka toimii voimavarana läpi jokapäiväisen arjen.

Viikonlopun aikana sukellat joogan maailmaan monipuolisesti. Ensimmäisenä päivänä tutkit joogan asanaharjoituksessa oleellisia, anatomiaan ja tämän päivän tutkimukseen pohjaavia ulkoisia (kehon) asanalinjauksia. Saat rutkalti anatomiaoppia ja käytäntöön sovellettavaa tietoa omaan asanaharjoitukseesi.

Toisena päivänä keskitymme joogin (mielen) “sisäiseen linjaamiseen”. Opit mitä ovat joogan sisäiset haarat ja sen, mistä joogassa oikeastaan olikaan alkujaan kyse. Kuulet joogasutrien viitekehyksessä lisää joogisesta tavasta ymmärtää “mieli”. Opit, mikä on ollut mielen harjoittamisen päämäärä yhtäällä sutrien kosmologiassa ja toisaalla tantrajoogasta alkaneessa perinteessä. Saat myös inspiroitua aiheesta perinteiseen opiskelutyyliin eli chanttaamalla sisäisiä haaroja käsitteleviä sutria sanksriitiksi.

Voit osallistua vain yhteen päivään, mutta suositus on tulla mukaan molempiin, sillä kurssi on suunniteltu kokonaisuudeksi. Lue päivistä lisää alapuolelta.


PÄIVÄ 1. / 125€

ANATOMIAA:
“NÄIN VÄLTÄT TYYPILLISET JOOGALOUKKAANTUMISET”

10.00-12.00 AAMUHARJOITUS (sis. asana- ja pranayamatyöskentely)
12.00-13.00 LUENTO, osa 1/2
13.00-14.30 lounastauko
14.30-17.00 LUENTO, osa 2/2

Vaikka jooga tekeekin hyvää, moni joogaoppilas päätyy loukkaamaan itsensä jossakin vaiheessa. Tämä anatomiapäivä tutkii tyypillisimpiä joogaloukkaantumisia liikerajoitteiden, linjauksien sekä kompensaatiomekanismien näkökulmasta. Opit ymmärtämään yllättäviäkin seikkoja linjaustyöskentelystä ja välttämään vuosien mittaan tuhansissa toistoissa syntyvät vamma-alttiudet. Workshopin tieto antaa vahvan pohjan turvalliselle ja huoltavalle joogalle, joka toimii voimavaranasi läpi loppuelämän.

Käsittelemme workshopissa TOP 5 joogassa yleisimmin rasitusvammojen tai akuuttien loukkaantumisten tähden kuormittuvaa kehonosaa sekä tarkastelemme niitä asentoja ja liikemalleja, jotka johtavat useimmin näihin tilanteisiin. Näin opimme myös keinoja välttää tavallisimmat – usein viattomiltakin vaikuttavat – sudenkuopat omassa harjoittelussa. Workshop-päivä sopii niin opettajille kuin joogan harrastajillekin.

PÄIVÄ 2. / 125€
JOOGAFILOSOFIAA
Joogan “sisäiset osat”. Joogan tarkoitus ja mielen harjoittaminen Joogasutran mukaan

10.00-12.30 AAMUHARJOITUS (sis. asana, pranayama, dharana, dhyana-tekniikat)
12.30-13.00 LUENTO, osa 1/2
13.00-14.30 lounastauko
14.30-17.00 LUENTO, osa 2/2

“Jooga on mielen liikkeiden pysäyttämistä”, todetaan joogasutrissa. Mutta mitä tämä oikeastaan tarkoittaa käytännössä? Ja mistä joogi edes ylipäänsä viittaa puhuessaan ”mielestä”?

Joogasutrien teoreettinen pohja nojaa osin samkhya-filosofiaan, joka antaa kehykset sille, miten joogi käytännössä työskentelee Patanjalin nimeämän 8-askelisen tien oppien kanssa. Tämän päivän aikana kuulet, mitä joogan sisäisillä haaroilla tarkoitetaan, miten ja miksi niitä harjoitetaan – eli millaiseen lopputulokseen mielen harjoittamisella joogassa tähdätään. Alat samalla ymmärtää, miten joogasutrien peruskäsitys ”joogin päämäärästä” on oikeastaan aika erilainen kuin nykyisin vallitsevien joogatraditioiden tapa mieltää sama asia. Valmistaudu hieromaan aivonystyröitä, saamaan uusia oivalluksia ja monipuolisen käytännön harjoittelun ohella tarkastelemaan maailmaa (ja mieltä) dualismin ja non-dualismin näkövinkkeleistä.

Kokeilet päivän aikana myös joogan sisäisiin haaroihin liittyvien sutrien chanttaamista sanskriitiksi.

Ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria. Ilmoittautuessasi kerro haluatko osallistua molempiin päiviin vai vain toiseen, suositus on tulla mukaan molempiin, sillä kurssi on suunniteltu kokonaisuudeksi. Saat paluuviestinä laskun sekä ohjeistuksen kurssille.

Lämpimästi tervetuloa!
-Maria, Mikko ja Mikko
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Hellou!Hurjaa tarjousta pukkaa jälleen ja 15.10 mennessä hankituista Fustra-tunneista poistetaan hinnasta supertarjouksena 5€/h. Etusi siis jopa 500€!! Nyt jos koskaan kannattaa tulla poistamaan kehon kireydet ja virheasennot! Yhteydenoton voi tehdä osoitteeseen mikko.lahtela@teknopalatsi.fi.Olemme saaneet arvonnan päättyneeksi ja satunnaisgeneraattori löysi veloituksettoman Fustra-näytetunnin voittajiksi seuraavat henkilöt:Kirsi-Marjut Räisänen
Hilkka Niemi
Anu Kunnari
Juha Wedman
Jonna Kaarivaara
Marko Riekki
Arja Kopola
Maija Hanhela
Marja-Liisa Liedes
Tiina Kähkönenvaltavasti onnea voittajille ja olemme piakkoin yhteydessä jokaiseen teistä =)valoisin terveisin,Teknopalatsin väki#tiedote

Hellou!

Hurjaa tarjousta pukkaa jälleen ja 15.10 mennessä hankituista Fustra-tunneista poistetaan hinnasta supertarjouksena 5€/h. Etusi siis jopa 500€!! Nyt jos koskaan kannattaa tulla poistamaan kehon kireydet ja virheasennot! Yhteydenoton voi tehdä osoitteeseen mikko.lahtela@teknopalatsi.fi.

Olemme saaneet arvonnan päättyneeksi ja satunnaisgeneraattori löysi veloituksettoman Fustra-näytetunnin voittajiksi seuraavat henkilöt:

Kirsi-Marjut Räisänen
Hilkka Niemi
Anu Kunnari
Juha Wedman
Jonna Kaarivaara
Marko Riekki
Arja Kopola
Maija Hanhela
Marja-Liisa Liedes
Tiina Kähkönen

valtavasti onnea voittajille ja olemme piakkoin yhteydessä jokaiseen teistä =)

valoisin terveisin,

Teknopalatsin väki

#tiedote
... Näytä lisääNäytä vähemmän

 

Kommentoi Facebookissa

Aivan huippujuttu , kiitos :D

Hyvä Kirsi-Marjut💕 Onnea😊

Onnea Marja-Liisa 👍

Nyt on jännää!! Huomenna lauantaina klo 10 BodyPump tunnilla on 3 ohjaajaa, Marko, Kaisa sekä MYSTEERIOHJAAJA!! Tämä tarkoittaa sitä, että tunnelma tulee olemaan H-U-I-K-E-A. Eikä tämä tähän jäänyt, myös klo 11.10 Hot BodyBalance tunnilla on 3 ohjaajaa! Nyt kaikki mukaan:)

Nyt on jännää!! Huomenna lauantaina klo 10 BodyPump tunnilla on 3 ohjaajaa, Marko, Kaisa sekä MYSTEERIOHJAAJA!! Tämä tarkoittaa sitä, että tunnelma tulee olemaan H-U-I-K-E-A. Eikä tämä tähän jäänyt, myös klo 11.10 Hot BodyBalance tunnilla on 3 ohjaajaa! Nyt kaikki mukaan:) ... Näytä lisääNäytä vähemmän

 

Kommentoi Facebookissa

Ullatuus! 👊🏻👊🏻👊🏻

Moi!Olemme suorittaneet arvonnan, jossa virallisena valvojana toimi Jusutrainingin Jussi Lammi. Puolen vuoden jäsenyyden, sekä Personal Training- aloituspaketin voitti Teija Kinisjärvi. Onneksi olkoon valtavasti ja olemme yhteydessä Facebookin kautta =)iloisin terveisin,Teknopalatsin väki =)

Moi!

Olemme suorittaneet arvonnan, jossa virallisena valvojana toimi Jusutrainingin Jussi Lammi. Puolen vuoden jäsenyyden, sekä Personal Training- aloituspaketin voitti Teija Kinisjärvi. Onneksi olkoon valtavasti ja olemme yhteydessä Facebookin kautta =)

iloisin terveisin,

Teknopalatsin väki =)
... Näytä lisääNäytä vähemmän

 

Kommentoi Facebookissa

Onnea voittajalle! Onnea palatsin yksivuotiaat!

Kiitos😊

Äiti-vauvajooga jää nyt tauolle ja palaa ohjelmistoon taas keväällä. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tässä vielä tarkempaa aikataulua huomisesta JUHLAtoimintatorstaista:) Teknopalatsin superammattitaitoiset Personal Trainerit ovat paikalla klo 14-20 ja ovat valmiudessa antamaan sinulle treenivinkkejä, auttamaan ja opastamaan sekä kertomaan sinulle sopivat treenitärpit! Esittelijät Puhdistamo ja Skechers ovat paikalla klo 16 eteenpäin, ja odotettu huutokauppa klo 18.
Ryhmäliikunnan aikataulun löydät nettisivulta www.teknopalatsi.fi/lukujarjestys.
Nähdään huomenna(kin)!

Tässä vielä tarkempaa aikataulua huomisesta JUHLAtoimintatorstaista:) Teknopalatsin superammattitaitoiset Personal Trainerit ovat paikalla klo 14-20 ja ovat valmiudessa antamaan sinulle treenivinkkejä, auttamaan ja opastamaan sekä kertomaan sinulle sopivat treenitärpit! Esittelijät Puhdistamo ja Skechers ovat paikalla klo 16 eteenpäin, ja odotettu huutokauppa klo 18.
Ryhmäliikunnan aikataulun löydät nettisivulta www.teknopalatsi.fi/lukujarjestys.
Nähdään huomenna(kin)!
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Moi!Nyt kävi niin, että myös toinen meistä Mikoista valmistui Fustra-yksilövalmentajaksi ja tästä innostuneena arvomme 10kpl ilmaisia näytetunteja!Osallistuminen on helppoa. Kirjoita vain kommenttikenttään Fustra, ja olet arvonnassa mukana. Sinun ei tarvitse olla liikuntakeskuksemme jäsen osallistuaksesi arvontaan.www.fustra.fiArvonta suoritetaan maanantaina 2.10. ja Facebook ei ole millään lailla tässä mukana.#kampanja

Moi!

Nyt kävi niin, että myös toinen meistä Mikoista valmistui Fustra-yksilövalmentajaksi ja tästä innostuneena arvomme 10kpl ilmaisia näytetunteja!

Osallistuminen on helppoa. Kirjoita vain kommenttikenttään Fustra, ja olet arvonnassa mukana. Sinun ei tarvitse olla liikuntakeskuksemme jäsen osallistuaksesi arvontaan.

www.fustra.fi

Arvonta suoritetaan maanantaina 2.10. ja Facebook ei ole millään lailla tässä mukana.

#kampanja
... Näytä lisääNäytä vähemmän

 

Kommentoi Facebookissa

Fustra

Fustra. Paitsi jos on turhautunut omaan laiskuuteen liikkumisen saralla, niin onko se silloin frustra?

Fustra

Mitä se tämä Fustra oikein on?

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra 😃

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

Fustra

+ Näytä aikaisemmat kommentit

28.9. Toimintatorstain lukkari ja ovet ovat avoimet!Nyt pääset testaamaan LesMills -tunteja oikein urakalla, unohtamata myöskään bodyfulness- tunteja, sekä liinajoogaa ja kuntosalin toiminnallisia harjoituksia!Tervetuloa!#tiedote

28.9. Toimintatorstain lukkari ja ovet ovat avoimet!

Nyt pääset testaamaan LesMills -tunteja oikein urakalla, unohtamata myöskään bodyfulness- tunteja, sekä liinajoogaa ja kuntosalin toiminnallisia harjoituksia!

Tervetuloa!

#tiedote
... Näytä lisääNäytä vähemmän

 

Kommentoi Facebookissa

Onko varauskäytäntö käytössä kuitenkin myös toimintatorstaina? Eli voiko tunneille varata normaalisti paikan, vaikka onkin avoimet ovet?

Onko torstain Riitan kehonhuolto HOT, kuten keväällä oli perjantaisin?

Onko tunnit ennen klo 11:20 normaalisti? (esim klo 6:30 virtuaalipumppi)

Vuosi jo vierähtänyt Mikoilla Teknopalatsin yrittäjinä! Tulossa siis erityinen toimintatorstai, jossa runsaasti spesiaaliohjelmaa:) Tule sinäkin!

Vuosi jo vierähtänyt Mikoilla Teknopalatsin yrittäjinä! Tulossa siis erityinen toimintatorstai, jossa runsaasti spesiaaliohjelmaa:) Tule sinäkin! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

 

Kommentoi Facebookissa

Jokohan aikataulu on valmis?

Tuntimuutos huomiselle 24.9. Astangan alkeiden paikalla klo 17.00 ohjataan Flowjoogaa, ohjaajana Marjo Mätäsaho. Tervetuloa! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Muistattehan vielä, että ensi viikolla juhlatoimintatorstaina 28.9 live hyväntekeväisyyshuutokaupassa nämä upeat harvinaisuudet eli Jussi Jokisen ja Pekka Rinteen pelipaidat, nimmarin kera tietysti! Tiedossa on myös näytetunteja, tuote-esittelyä, tarjouksia ja yhdessäoloa! Tulethan sinäkin? Siihen saakka nämä paidat voivat koristaa vastaanoton seinää ja ilahduttaa treenaajien päivää, ennenkuin päätyvät jonkun onnekkaan kotiseinälle, eikös niin? ;) Tulkaahan ihailemaan! Katso tarkempia infoja www.teknopalatsi.fi/ajankohtaista. Ja hei, muistathan seurata meitä myös Instagramissa? Löydät meidät nimellä Teknopalatsi!

Muistattehan vielä, että ensi viikolla juhlatoimintatorstaina 28.9 live hyväntekeväisyyshuutokaupassa nämä upeat harvinaisuudet eli Jussi Jokisen ja Pekka Rinteen pelipaidat, nimmarin kera tietysti! Tiedossa on myös näytetunteja, tuote-esittelyä, tarjouksia ja yhdessäoloa! Tulethan sinäkin? Siihen saakka nämä paidat voivat koristaa vastaanoton seinää ja ilahduttaa treenaajien päivää, ennenkuin päätyvät jonkun onnekkaan kotiseinälle, eikös niin? ;) Tulkaahan ihailemaan! Katso tarkempia infoja www.teknopalatsi.fi/ajankohtaista. Ja hei, muistathan seurata meitä myös Instagramissa? Löydät meidät nimellä Teknopalatsi! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tiedoksi teille, ketkä olette vailla hyvää palautusjuoma-/ proteiinijauhetta, nyt on meillä hyllyt täynnä ja putelit odottavat uutta kotia! Tulehan hypistelemään ja ostamaan omaksi:)

Tiedoksi teille, ketkä olette vailla hyvää palautusjuoma-/ proteiinijauhetta, nyt on meillä hyllyt täynnä ja putelit odottavat uutta kotia! Tulehan hypistelemään ja ostamaan omaksi:) ... Näytä lisääNäytä vähemmän

 

Kommentoi Facebookissa

Onko teilla viela siella se luomukauppa?

Tilaa uutiskirjeemme

Ja pysyt ajantasalla uusimmista tiedotteista sekä kampanjoistamme.