Ajankohtaista

Tiedotteet ja ajankohtaiset kampanjat

Teknopalatsi toivottaa kaikille oikein rauhallista ja rentouttavaa keskikesän juhlaa!Myös vastaanottomme nauttii Suomen kesästä parhaimmillaan ja pidämme respan kiinni pe-su. Treenaamaan pääsee luonnollisesti normaalisti ja juhannuksen ryhmäliikuntakalenterin mukaisesti.

Teknopalatsi toivottaa kaikille oikein rauhallista ja rentouttavaa keskikesän juhlaa!

Myös vastaanottomme nauttii Suomen kesästä parhaimmillaan ja pidämme respan kiinni pe-su. Treenaamaan pääsee luonnollisesti normaalisti ja juhannuksen ryhmäliikuntakalenterin mukaisesti.
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Juhannuksenahan on hyvin aikaa vaikka jumpata! Tässä on Teknopalatsin ryhmäliikunnan aikataulut aikavälille 22.-25.6.

Juhannuksenahan on hyvin aikaa vaikka jumpata! Tässä on Teknopalatsin ryhmäliikunnan aikataulut aikavälille 22.-25.6. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Sairaustapauksen vuoksi tämän päivän (to 15.6.) Peruskahva klo 15.10 on peruttu. Pahoittelemme tilannetta. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

2 viikoa sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
Karmakiller Yoga Festival / 2017

Joko Sinä olet hyödyntänyt Teknopalatsin ja Karmakillerin yhteistyön?

Teknopalatsin Joogaope/PT Marialla meni tänään 1,5h vain valitessa sopivia tunteja festareilta - nyt siis Teknon alekoodilla lippu haltuun ja mukaan Suomen mahtavimpaan joogatapahtumaan!

Karma - keeps you Flipping!

Karmakiller Yoga Festival / 2017syys 9, 9:30amTelakkaranta, KonepajahalliWWW.KARMAKILLER.FI

Karmakiller on urbaani joogafestivaali, jossa dynaaminen, uutta synnyttävä kaupunkikulttuuri saa sykkiä rinnakkain joogan perinteiden kanssa.

Sinäkin olet karmakiller, jos sytyt siitä, että jooga on elävä traditio. Iloitset, kun joogan tekniikat yhdistyvät tässä ajassa muihin lajeihin. Tiedät, että jooga on ensisijaisesti muuta kuin asanaa... mutta uuh, että olet liekeissä itsesi haastamisesta ja kunnon hikoilusta!

Tervetuloa mukaan rakentamaan siltoja vanhan joogisen viisauden, urbaanin kulttuurin ja tämän päivän länsimaisen tutkimustiedon välille. Jooga vuonna 2017 on kaikkea tätä.

*****************************************************

Karmakiller is an urban yoga festival where today’s dynamic, fresh urban culture meets and shares its beat with the oldest yoga traditions.

Karmakiller event brings under one roof hundreds of yoga practitioners of different styles. It gives us an opportunity to share yoga’s miracle together as a community. Yoga philosophy, pranayama, asana, martial arts, mantras, street dance, parkour, break dance and acrobatics – all inspire side by side our visitors. Hip hop beats play in the background while legs reach for hanumanasana.

Welcome to join us to build bridges in between ancient yogic wisdom, urban culture and today’s Western research and discovery. Yoga in 2017 is all of this.
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Elämäntapavalmennuksen ryhmä alkaa, ilmoittaudu heti mukaan, jotta saat paikkasi.Yhteisiä tapaamisia on viisi, joista luentoja on neljä, sekä yksi yhteinen treeni.Luennon aiheet:- Lepo/palautuminen
- ravinto
- liikunnan merkitys ja arkiaktiivisuus
- henkinen jaksaminenHinta tälle huikealle kokonaisuudelle on ainoastaan 149€!Kysymykset ja ilmoittautumiset:
minna.taskila@teknopalatsi.fi

Elämäntapavalmennuksen ryhmä alkaa, ilmoittaudu heti mukaan, jotta saat paikkasi.

Yhteisiä tapaamisia on viisi, joista luentoja on neljä, sekä yksi yhteinen treeni.

Luennon aiheet:

- Lepo/palautuminen
- ravinto
- liikunnan merkitys ja arkiaktiivisuus
- henkinen jaksaminen

Hinta tälle huikealle kokonaisuudelle on ainoastaan 149€!

Kysymykset ja ilmoittautumiset:
minna.taskila@teknopalatsi.fi
... Näytä lisääNäytä vähemmän

3 viikoa sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
Karmakiller Yoga Festival / 2017

Ilo ja kunnia tuoda julki yhteistyömme uuden, upean joogafestaritulokkaan kanssa - ainoana Oulussa!

Teknopalatsi Goes Karmakiller!

Inspiroiva, innostava ja urbaani uutuusfestari Karmakiller syyskuussa Helsingissä. Luvassa monipuolisesti useita eri joogalajeja sekä myös esimerkiksi katutanssia, parkouria, breikkausta ja akrobatiaa. Kaiken kruunaa upea, kansainvälinen opettajakaarti.

Teknopalatsin asiakkaille tarjoamme yhteistyömme kautta alennuksen niin lipuista kuin majoituksestakin! Kysy lisää vastaanotosta!

Karma keeps you flipping 9.9.-10.9. 2017 Helsingin Telakkarannassa!

Karmakiller Yoga Festival / 2017syys 9, 9:30amTelakkaranta, KonepajahalliWWW.KARMAKILLER.FI

Karmakiller on urbaani joogafestivaali, jossa dynaaminen, uutta synnyttävä kaupunkikulttuuri saa sykkiä rinnakkain joogan perinteiden kanssa.

Sinäkin olet karmakiller, jos sytyt siitä, että jooga on elävä traditio. Iloitset, kun joogan tekniikat yhdistyvät tässä ajassa muihin lajeihin. Tiedät, että jooga on ensisijaisesti muuta kuin asanaa... mutta uuh, että olet liekeissä itsesi haastamisesta ja kunnon hikoilusta!

Tervetuloa mukaan rakentamaan siltoja vanhan joogisen viisauden, urbaanin kulttuurin ja tämän päivän länsimaisen tutkimustiedon välille. Jooga vuonna 2017 on kaikkea tätä.

*****************************************************

Karmakiller is an urban yoga festival where today’s dynamic, fresh urban culture meets and shares its beat with the oldest yoga traditions.

Karmakiller event brings under one roof hundreds of yoga practitioners of different styles. It gives us an opportunity to share yoga’s miracle together as a community. Yoga philosophy, pranayama, asana, martial arts, mantras, street dance, parkour, break dance and acrobatics – all inspire side by side our visitors. Hip hop beats play in the background while legs reach for hanumanasana.

Welcome to join us to build bridges in between ancient yogic wisdom, urban culture and today’s Western research and discovery. Yoga in 2017 is all of this.
... Näytä lisääNäytä vähemmän

3 viikoa sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
ToimintaTorstai lähestyy!Tänään Kajsa ja Maria testasivat ulkotreenipaikan sekä liikkeitä- hyvin toimi!! Tuu mukkaan kaverin kans, huippupäivä tulossa 🦋

ToimintaTorstai lähestyy!

Tänään Kajsa ja Maria testasivat ulkotreenipaikan sekä liikkeitä- hyvin toimi!! Tuu mukkaan kaverin kans, huippupäivä tulossa 🦋
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Hurjan rohkea ja heittäytyvä ja muutenki Ihana Kajsa Wickström!!!

Moi!UuttaFustran pienryhmää on toivottu paljon ja vielä olisi pari paikkaa vapaana.Ryhmään mahtuu 5 treenaajaa ja viikottaisia kokoontumisia on yhteensä 8kpl hinnan ollessa 269€. Ryhmässä käydään ohjatusti läpi liikkeitä, joiden avulla päästään huoltamaan niskan ja selän kireystiloja, lisäämään liikkuvuutta ja parantamaan keskivartalon hallintaa ja voimaa.Tule laittamaan kehoasi kuntoon ja ilmoittaudu mikko.hamalainen@teknopalatsi.fiEikä siinä vielä kaikki!Yksilövalmennuksessa saat -5€ jokaisesta tunnista. Tarjous voimassa juhannukseen asti!Yhteydenotot yksilöohjaukseen hanna.kiviniemi@teknopalatsi.fiTervetuloa hoitamaan kehoasi!#kampanja

Moi!

UuttaFustran pienryhmää on toivottu paljon ja vielä olisi pari paikkaa vapaana.

Ryhmään mahtuu 5 treenaajaa ja viikottaisia kokoontumisia on yhteensä 8kpl hinnan ollessa 269€. Ryhmässä käydään ohjatusti läpi liikkeitä, joiden avulla päästään huoltamaan niskan ja selän kireystiloja, lisäämään liikkuvuutta ja parantamaan keskivartalon hallintaa ja voimaa.Tule laittamaan kehoasi kuntoon ja ilmoittaudu mikko.hamalainen@teknopalatsi.fi

Eikä siinä vielä kaikki!

Yksilövalmennuksessa saat -5€ jokaisesta tunnista. Tarjous voimassa juhannukseen asti!

Yhteydenotot yksilöohjaukseen hanna.kiviniemi@teknopalatsi.fi

Tervetuloa hoitamaan kehoasi!

#kampanja
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tämän kesän uutuus alkaa tänään klo 16.20! Vapaapilvessä pääset tekemään liinoilla juuri sellaista harjoittelua kuin mielesi tekee. Haluat sitten huoltaa kehoasi tai siirtyä kokeilemaan akrobaattisia temppuja, niin Vapaapilvessä se onnistuu. Ohjaaja on tunnilla neuvomassa sinua ja varmistamassa, että treeni sujuu turvallisesti. Tervetuloa!

Tämän kesän uutuus alkaa tänään klo 16.20! Vapaapilvessä pääset tekemään liinoilla juuri sellaista harjoittelua kuin mielesi tekee. Haluat sitten huoltaa kehoasi tai siirtyä kokeilemaan akrobaattisia temppuja, niin Vapaapilvessä se onnistuu. Ohjaaja on tunnilla neuvomassa sinua ja varmistamassa, että treeni sujuu turvallisesti. Tervetuloa! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Moi,Mikko täältä Teknolta terve! Alkaa olemaan PT-koulutus siinä mallissa, että tarvisin yhden kappaleen näyttötyöasiakkaita. Käytännössä tarkoittaen noin 8 viikon jaksoa ja 10 tapaamista.Mikäli olet valmis sitoutumaan, sinulla on aito halu ja innostus siihen, mihin koetkaan tarpeelliseksi itsellesi, ota yhteyttä mikko.lahtela@teknopalatsi.fi ja kerro itsestäsi. Voit olla kiinnostunut puntinnostosta, juoksemista, tai vaikkapa ihan vaan pienistä elämänmuutoksista ruokailuun ja yleiseen hyvinvointiin, myöskään taustallasi ei ole merkitystä. Minulle olisi tärkeintä, että aito halu tehdä välittyy.Normaali hinta tälle on 750€, mutta nyt pääsee mukaan elämänmuutoksiin puoleen hintaan, eli 375€.

Moi,

Mikko täältä Teknolta terve! Alkaa olemaan PT-koulutus siinä mallissa, että tarvisin yhden kappaleen näyttötyöasiakkaita. Käytännössä tarkoittaen noin 8 viikon jaksoa ja 10 tapaamista.

Mikäli olet valmis sitoutumaan, sinulla on aito halu ja innostus siihen, mihin koetkaan tarpeelliseksi itsellesi, ota yhteyttä mikko.lahtela@teknopalatsi.fi ja kerro itsestäsi. Voit olla kiinnostunut puntinnostosta, juoksemista, tai vaikkapa ihan vaan pienistä elämänmuutoksista ruokailuun ja yleiseen hyvinvointiin, myöskään taustallasi ei ole merkitystä. Minulle olisi tärkeintä, että aito halu tehdä välittyy.

Normaali hinta tälle on 750€, mutta nyt pääsee mukaan elämänmuutoksiin puoleen hintaan, eli 375€.
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Toimintatorstai ja avoimet ovet lähenee taas!Tällä kertaa uhmaamme Suomen kesää ja menemme ulos, jossa on vaikka ja mitä spesiaalia. Tule vaikka kokeilemaan, kuinka slack-köysi tottelee jalkojesi alla, tai tule uhmaamaan painovoimaa Akropilvi-liinatunnille.Hae ämpäri, hyödynnä kaikki edut ja tarjoukset, sekä tule viettämään terveellinen päivä!#tiedote

Toimintatorstai ja avoimet ovet lähenee taas!

Tällä kertaa uhmaamme Suomen kesää ja menemme ulos, jossa on vaikka ja mitä spesiaalia. Tule vaikka kokeilemaan, kuinka slack-köysi tottelee jalkojesi alla, tai tule uhmaamaan painovoimaa Akropilvi-liinatunnille.

Hae ämpäri, hyödynnä kaikki edut ja tarjoukset, sekä tule viettämään terveellinen päivä!

#tiedote
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Pieni muutos! Akropilvi vaatii pidempiaikaista kokemusta joogaliinoista ja riipunnoista, niin muutetaan se helpommin lähestyttäväksi Sadepilveksi. Tervetuloa testaamaan!

Liikkuvuustestistä kiinnostuneet- laittakaa Marialle mailia maria.kauppi@teknopalatsi.fi

Mää tartten ämpärinnn... 😀

Kauan odotettu uusi BODYPUMP-ohjelma on vihdoin täällä! Tule testaamaan tänään ti 30.5. klo 19.20, ohjaamassa tehokaksikkomme Kaisa ja Marko.

Kauan odotettu uusi BODYPUMP-ohjelma on vihdoin täällä! Tule testaamaan tänään ti 30.5. klo 19.20, ohjaamassa tehokaksikkomme Kaisa ja Marko. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Keskiviikkona 31.5. klo 18.50 uudelleen.

Tuntimuutos! Huomenna lauantaina 27.5. klo 10 ohjataan yinjoogaa, ohjaajana Beerit Kopola. Tervetuloa! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Meillä on voi treenata tai rauhoittua myös kesällä. Nyt spesiaalihintaan kesäkuukaudet itselle ja pääset nauttimaan Suomen kesästä parhaimmillaan!Tervetuloa!#kampanja

Meillä on voi treenata tai rauhoittua myös kesällä. Nyt spesiaalihintaan kesäkuukaudet itselle ja pääset nauttimaan Suomen kesästä parhaimmillaan!

Tervetuloa!

#kampanja
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Onko kesälukkari jo näkyvissä jossain? Löysin vain nykyisen...

”Miten sää voit dieetata kesällä??
Helposti. Kesä on parasta aikaa panostaa treeneihin ja kuntoonsa; on lämmintä ja valoisaa, joten aamulenkit on mukava tapa herätä päivään, ja mieli huutaa muutenkin hikoilemaan. Kesällä on myös lomat ja enemmän aikaa omaan hyvinvointiin panostaa, sekä kaikki kasvikset ja marjat ovat tuoreita ja grillaaminenkin mitä maukkain tapa terveellistä ruokaa valmistaa.
Dieetti kohti omaa kovinta kuntoa on taas alkanut, tuukko nää mukkaan?Kehonmuokkaukseen ja koviin treeneihin keskittyvässä TEHOTREENIRYHMÄSSÄ pääset viemään treenisi uudelle tasolle! Saat uusia ideoita, tietoa treenien tehostamisesta, levon ja ruokailun merkityksestä, paljon tekniikkavinkkejä ja apua virheasentojen korjaamiseen turvallisesti.
Hinta 299e/hlö, mukaan mahtuu 6 ensinmäistä. Kyselyt ja ilmoittautumiset riitta.makarainen@teknopalatsi.fi10 Tapaamisen kurssi sisältää:
ammattivalmennuksen
tehokasta ja motivoivaa treeniä porukalla
ryhmän tuen niin treeneissä kuin omassa salaisessa Facebook-ryhmässä
alku-ja lopputestit
liikuntasuunnitelman
3-jakoisen saliohjelman
ruokavalion, vinkit ruokavalion koostamiseen ja neuvoja lisäravinteiden käytöstäRyhmää valmentaa Personal trainer, Body Fitness-kisaaja Riitta Mäkäräinen

”Miten sää voit dieetata kesällä??"
Helposti. Kesä on parasta aikaa panostaa treeneihin ja kuntoonsa; on lämmintä ja valoisaa, joten aamulenkit on mukava tapa herätä päivään, ja mieli huutaa muutenkin hikoilemaan. Kesällä on myös lomat ja enemmän aikaa omaan hyvinvointiin panostaa, sekä kaikki kasvikset ja marjat ovat tuoreita ja grillaaminenkin mitä maukkain tapa terveellistä ruokaa valmistaa.
Dieetti kohti omaa kovinta kuntoa on taas alkanut, tuukko nää mukkaan?

Kehonmuokkaukseen ja koviin treeneihin keskittyvässä TEHOTREENIRYHMÄSSÄ pääset viemään treenisi uudelle tasolle! Saat uusia ideoita, tietoa treenien tehostamisesta, levon ja ruokailun merkityksestä, paljon tekniikkavinkkejä ja apua virheasentojen korjaamiseen turvallisesti.
Hinta 299e/hlö, mukaan mahtuu 6 ensinmäistä. Kyselyt ja ilmoittautumiset riitta.makarainen@teknopalatsi.fi

10 Tapaamisen kurssi sisältää:
ammattivalmennuksen
tehokasta ja motivoivaa treeniä porukalla
ryhmän tuen niin treeneissä kuin omassa salaisessa Facebook-ryhmässä
alku-ja lopputestit
liikuntasuunnitelman
3-jakoisen saliohjelman
ruokavalion, vinkit ruokavalion koostamiseen ja neuvoja lisäravinteiden käytöstä

Ryhmää valmentaa Personal trainer, Body Fitness-kisaaja Riitta Mäkäräinen
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Ryhmä startataan kesäkuussa heti sen tullessa täyteen, ja tapaamisten ajankohdat sovitaan ryhmäläisten kesken yhdessä.

HOXHOX,Vielä pari nopeinta mahtuu mukaan :)

Diettaaminen on näköjään aloitettu jo kirjaimista, kun ämmästä on kuihtunut toinen sakara ;) *6 ensimmäistä

Mä Ilmoittauduin jo! Lähtekäähän muutkin messiin! 😎

+ Näytä aikaisemmat kommentit

Liikuntakeskus Teknopalatsi on muutakin kuin tavallinen kuntoilupaikka!Mielestämme liikunnan tarkoitus on olla kokonaisvaltaista, niin mielen kuin kehonkin hyvinvointia parantavaa toimintaa. Siksipä meiltä löytyy Oulun kattavin ja monipuolisin mind- ja bodyfulnessvalikoima niin ohjattuina tunteina, kuin erilaisina kursseina. Ole ennakkoluuloton, tule ja kokeile löytääksesi omasi, sekä tutustu myös meillä järjestettäviin erimuotoisiin tapahtumiin!Jooga ei ole aina samanlaista, vaan sanan taakse kätkeytyy monipuolista, eritasoista, sekä eri välinein toteutettua kehon ja mielen hoitamista. Meiltä löydät niin joogaliinat, lämpöjoogat ja monet muut erilaiset mahdollisuudet.Mikä on joogan tarkoitus:Ihmiset harjoittavat joogaa monista erilaisista syistä. Joogaa voi harjoittaa pehmeänä tai vaativana liikuntamuotona, terapiana, eettisenä elämäntapana, hengellisenä kokemuksena tai keinona saavuttaa tyytyväisyys. Joogassa keskitytään ihmisen kokonaisuuteen: kehoon, mieleen ja oletettuun sieluun, ja siinä tavoitellaan tilaa, jossa ne eheytyvät. Joogassa pyritään vapautumaan häiriötekijöistä ja saavuttamaan sisäinen rauha. Kun tämä tila on saavutettu, mielen katsotaan olevan seesteinen ja aistien toimivan selkeästi ja ihminen kokevan yhtenäisyyden ja autuuden tunnetta. Tila pyritään saavuttamaan painotuksista riippuen esimerkiksi fyysisillä harjoituksilla eli jooga-asennoilla, hallitulla hengityksellä ja meditaatiolla.Tervetuloa!

Liikuntakeskus Teknopalatsi on muutakin kuin tavallinen kuntoilupaikka!

Mielestämme liikunnan tarkoitus on olla kokonaisvaltaista, niin mielen kuin kehonkin hyvinvointia parantavaa toimintaa. Siksipä meiltä löytyy Oulun kattavin ja monipuolisin mind- ja bodyfulnessvalikoima niin ohjattuina tunteina, kuin erilaisina kursseina. Ole ennakkoluuloton, tule ja kokeile löytääksesi omasi, sekä tutustu myös meillä järjestettäviin erimuotoisiin tapahtumiin!

Jooga ei ole aina samanlaista, vaan sanan taakse kätkeytyy monipuolista, eritasoista, sekä eri välinein toteutettua kehon ja mielen hoitamista. Meiltä löydät niin joogaliinat, lämpöjoogat ja monet muut erilaiset mahdollisuudet.

Mikä on joogan tarkoitus:

Ihmiset harjoittavat joogaa monista erilaisista syistä. Joogaa voi harjoittaa pehmeänä tai vaativana liikuntamuotona, terapiana, eettisenä elämäntapana, hengellisenä kokemuksena tai keinona saavuttaa tyytyväisyys. Joogassa keskitytään ihmisen kokonaisuuteen: kehoon, mieleen ja oletettuun sieluun, ja siinä tavoitellaan tilaa, jossa ne eheytyvät. Joogassa pyritään vapautumaan häiriötekijöistä ja saavuttamaan sisäinen rauha. Kun tämä tila on saavutettu, mielen katsotaan olevan seesteinen ja aistien toimivan selkeästi ja ihminen kokevan yhtenäisyyden ja autuuden tunnetta. Tila pyritään saavuttamaan painotuksista riippuen esimerkiksi fyysisillä harjoituksilla eli jooga-asennoilla, hallitulla hengityksellä ja meditaatiolla.

Tervetuloa!
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kahtena seuraavana lauantaina (13. ja 20.5.) klo 12.20 SH'BAMin paikalla ohjataan 45 minuutin BODYJAM. Tervetuloa tanssimaan! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Toimintatorstait käyntiin!18.5. on Teknopalatsilla tarjolla enemmän kuin mukavaa tekemistä ja mahdollisuuksia liikuntakeskukseemme tutustumiseen. Huipputarjousten lisäksi pääset tutustumaan mm. Skechersin jalkineisiin suoraan huipulta, sekä hemmottelemaan itseäsi ja kipeitä niskojasi käytännössä ilmaiseksi!Ota ystäväsi, kaverisi, kumppanisi, tai vaikka kaikki mukaan! Tervetuloa!

Toimintatorstait käyntiin!

18.5. on Teknopalatsilla tarjolla enemmän kuin mukavaa tekemistä ja mahdollisuuksia liikuntakeskukseemme tutustumiseen. Huipputarjousten lisäksi pääset tutustumaan mm. Skechersin jalkineisiin suoraan huipulta, sekä hemmottelemaan itseäsi ja kipeitä niskojasi käytännössä ilmaiseksi!

Ota ystäväsi, kaverisi, kumppanisi, tai vaikka kaikki mukaan! Tervetuloa!
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Miksi vastauksia kysymyksiin ei näy julkisesti niin voisi moni saada vastauksia ilman, että kyselee erikseen? :)

Veikko on huippu!!! Suosittelen!

Mikä hinta teillä on fustralla?

Joko teijän ilmanvaihto toimii?

+ Näytä aikaisemmat kommentit

Huhhuh!Kesän 2017 lukkari on nyt tehty ja Oulun monipuolisin MIND-sali tarjoaa kesälle 50 ohjaajan ohjaamaa ryhmäliikuntaa viikossa! Kyllä kelpaa Suomen kesässä taas liikkua.Tervetuloa!#tiedote

Huhhuh!

Kesän 2017 lukkari on nyt tehty ja Oulun monipuolisin MIND-sali tarjoaa kesälle 50 ohjaajan ohjaamaa ryhmäliikuntaa viikossa! Kyllä kelpaa Suomen kesässä taas liikkua.

Tervetuloa!

#tiedote
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Kiva juttu, mutta en taaskaan saa näkymään tätä puhelimellani. Kun suurennan kuvaa, teksti muuttuu niin rakeiseksi, että ei saa mitään selvää. 😶

Miksikäs nuita Pilvi tunteja on noin vähän? 🤔 Sadepilvitunti on kokonaan jäänyt pois. Kun niitä tässä nykyisessäkin lukkarissa on niukasti ollut.

Ohjaan maanantaisin bodypumppia ja bodycombattia kesä- ja heinäkuun ajan. Anelia jatkaa sitten elokuussa, kun lomailen.

Margareeta is back 👌

Hyvä lukkari😎

+ Näytä aikaisemmat kommentit

Tänään ti 9.5. klo 14 äiti-vauvajoogan paikalla äiti-vauvalihaskuntoa. Ohjaajana Margareeta Haapajoki. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tilaa uutiskirjeemme

Ja pysyt ajantasalla uusimmista tiedotteista sekä kampanjoistamme.