Ajankohtaista

Tiedotteet ja ajankohtaiset kampanjat

Fustran pienryhmä alkaa!Viidelle nopeimmalle on paikka tiistaina 5.9. klo 20 alkavassa ryhmässä. Pienryhmän hinta on 269€ ja se sisältää 8 yhteistä harjoitusta kerran viikossa.Ryhmässä käydään ohjatusti läpi liikkeitä, joiden avulla päästään huoltamaan niskan ja selän kireystiloja, lisäämään liikkuvuutta ja parantamaan keskivartalon hallintaa ja voimaa.Ilmoittautumiset  mikko.hamalainen@teknopalatsi.fi  , ole nopea ja varmista paikkasi!#kampanja

Fustran pienryhmä alkaa!

Viidelle nopeimmalle on paikka tiistaina 5.9. klo 20 alkavassa ryhmässä. Pienryhmän hinta on 269€ ja se sisältää 8 yhteistä harjoitusta kerran viikossa.

Ryhmässä käydään ohjatusti läpi liikkeitä, joiden avulla päästään huoltamaan niskan ja selän kireystiloja, lisäämään liikkuvuutta ja parantamaan keskivartalon hallintaa ja voimaa.

Ilmoittautumiset mikko.hamalainen@teknopalatsi.fi , ole nopea ja varmista paikkasi!

#kampanja
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Karmakiller-liikunta- ja joogafestivaalin (9.9–10.9) päiväliput myydään nyt! Jooga-anatomiaa, vinyasa flowta, hengitysharjoituksia, astangaa, filosofiaa, meditaatiota, linjausoppeja, parkouria, hiphopia, yiniä, mantroja, soundhealingia, kundaliinia, akrobatiaa ja tanssia!Yhtään tapahtuman luentoa eikä harjoitustuntia ole nähty Suomessa aiemmin - poimi kansainvälisten ja suomalaisten opettajien herkut heti talteen.-> www.karmakiller.fiMuistathan Teknopalatsin oman alekoodin ✨

Karmakiller-liikunta- ja joogafestivaalin (9.9–10.9) päiväliput myydään nyt! Jooga-anatomiaa, vinyasa flowta, hengitysharjoituksia, astangaa, filosofiaa, meditaatiota, linjausoppeja, parkouria, hiphopia, yiniä, mantroja, soundhealingia, kundaliinia, akrobatiaa ja tanssia!

Yhtään tapahtuman luentoa eikä harjoitustuntia ole nähty Suomessa aiemmin - poimi kansainvälisten ja suomalaisten opettajien herkut heti talteen.

-> www.karmakiller.fi

Muistathan Teknopalatsin oman alekoodin ✨
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tiedoksi! Tänään ti 15.8. klo 17.40 ohjataan BODYJAM 45, ohjaajana Henna Siltavirta. Tervetuloa tanssimaan! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Toimintatorstain toiminta jakautuu koko viikolle, kuten myös tarjouksetkin! Eläkeläiset saavat oman, pysyvän hinnan ja tämä viikko keskittyykin enemmän aikuisiin ihmisiin =)Tervetuloa!#tiedote

Toimintatorstain toiminta jakautuu koko viikolle, kuten myös tarjouksetkin! Eläkeläiset saavat oman, pysyvän hinnan ja tämä viikko keskittyykin enemmän aikuisiin ihmisiin =)

Tervetuloa!

#tiedote
... Näytä lisääNäytä vähemmän

1 viikko sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
Mindfulness- ja Asahikurssi 15.10. klo 10-15

Mindfulness ja Asahi kurssi Oulu 15.10.2017

Onko sinun vaikea rentoutua ja rauhoittua, tai onko sinulla univaikeuksia? Haluatko vahvistaa läsnäolemista arjessasi ja oppia stressinhallintaa? Mindfulness ja Asahi kurssi Oulussa 15.10. sunnuntaina.

Mindfulness menetelmästä on tehty yli 5000 tutkimusta, ja sen on todettu lisäävän stressinsietokykyä ja kykyä elää nykyisessä jatkuvassa muutoksessa. Mindfulness harjoitteiden on myös todettu ennaltaehkäisevän ahdistusta, auttavan univaikeuksiin, keskittymisvaikeuksiin ja kivunhoidossa sekä helpottavan tunteiden hallinnassa.

Mindfulness menetelmän avulla kehomme rentoutuu ja mielemme rauhoittuu. Kurssilla opit mistä menetelmässä on kyse ja kuinka hyödyntää menetelmää ja harjoitteita omassa arjessasi. Opettelemme vahvistamaan läsnäoloa ja kiinnittämään tietoisesti huomiomme nykyhetkeen.

Opit myös tuntemaan kehosi ja itsesi paremmin ja vahvistamaan hyvinvointiasi, ja miten lisätä tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämässäsi yksinkertaisin keinoin.

Jo aikaisemmin mindfulnessiin tutustuneille kurssi antaa hyvän mahdollisuuden kertaamiseen ja jo opitun syventämiseen, tai harjoittelun uudelleen aloittamiseen.

Tutustumme kurssilla myös Asahi Health® liikuntamenetelmään. Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, ja Asahi soveltuu erityisen hyvin stressin ennalta ehkäisyyn sekä sen hoitoon. Harjoitteet tasapainottavat mieltä ja rentouttavat kehoa.

Mindfulness ja Asahi kurssi Oulussa sunnuntaina 15.10.2017 klo 10-15. Koulutuspaikkana Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi, Tutkijantie 7, Oulu.

Kurssin hinta 100 euroa (sis.alv.). Kurssi sisältää koulutusmateriaalin sekä ladattavat audioharjoitteet (arvo 23 euroa), joiden avulla voit jatkaa itsenäisesti harjoittelua omassa arjessa.

Nyt ennakkoon 15.8. mennessä ilmoittautuneille kurssin hinta 85 euroa!

Aiemmat kurssit ovat täyttyneet nopeasti joten suosittelemme ilmoittautumaan ajoissa.

Kurssin maksu laskulla syyskuussa. Kurssille käy myös Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit ja maksukortti, Edenred Virikesetelit, Ticket Virike maksukortti ja e-passi (verkkomaksu).

Kouluttajana toimii Piia Sumupuu, koulutettu mindfulness- ja asahi health-ohjaaja p. 0400 428318.

Lisätietoja kurssista Veli-Pekka Mälkiäinen, Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®), Ceesto. Puh.050 555 0556, veli-pekka.malkiainen@ceesto.fi

Mindfulness- ja Asahikurssi 15.10. klo 10-15loka 15, 10:00amLiikunta- ja Hyvinvointikeskus TeknopalatsiMindfulness ja Asahi kurssi Oulu 15.10.2017

Onko sinun vaikea rentoutua ja rauhoittua, tai onko sinulla univaikeuksia? Haluatko vahvistaa läsnäolemista arjessasi ja oppia stressinhallintaa? Mindfulness ja Asahi kurssi Oulussa 15.10. sunnuntaina.

Mindfulness menetelmästä on tehty yli 5000 tutkimusta, ja sen on todettu lisäävän stressinsietokykyä ja kykyä elää nykyisessä jatkuvassa muutoksessa. Mindfulness harjoitteiden on myös todettu ennaltaehkäisevän ahdistusta, auttavan univaikeuksiin, keskittymisvaikeuksiin ja kivunhoidossa sekä helpottavan tunteiden hallinnassa.

Mindfulness menetelmän avulla kehomme rentoutuu ja mielemme rauhoittuu. Kurssilla opit mistä menetelmässä on kyse ja kuinka hyödyntää menetelmää ja harjoitteita omassa arjessasi. Opettelemme vahvistamaan läsnäoloa ja kiinnittämään tietoisesti huomiomme nykyhetkeen.

Opit myös tuntemaan kehosi ja itsesi paremmin ja vahvistamaan hyvinvointiasi, ja miten lisätä tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämässäsi yksinkertaisin keinoin.

Jo aikaisemmin mindfulnessiin tutustuneille kurssi antaa hyvän mahdollisuuden kertaamiseen ja jo opitun syventämiseen, tai harjoittelun uudelleen aloittamiseen.

Tutustumme kurssilla myös Asahi Health® liikuntamenetelmään. Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, ja Asahi soveltuu erityisen hyvin stressin ennalta ehkäisyyn sekä sen hoitoon. Harjoitteet tasapainottavat mieltä ja rentouttavat kehoa.

Mindfulness ja Asahi kurssi Oulussa sunnuntaina 15.10.2017 klo 10-15. Koulutuspaikkana Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi, Tutkijantie 7, Oulu.

Kurssin hinta 100 euroa (sis.alv.). Kurssi sisältää koulutusmateriaalin sekä ladattavat audioharjoitteet (arvo 23 euroa), joiden avulla voit jatkaa itsenäisesti harjoittelua omassa arjessa.

Nyt ennakkoon 15.8. mennessä ilmoittautuneille kurssin hinta 85 euroa!

Aiemmat kurssit ovat täyttyneet nopeasti joten suosittelemme ilmoittautumaan ajoissa.

Kurssin maksu laskulla syyskuussa. Kurssille käy myös Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit ja maksukortti, Edenred Virikesetelit, Ticket Virike maksukortti ja e-passi (verkkomaksu).

Kouluttajana toimii Piia Sumupuu, koulutettu mindfulness- ja asahi health-ohjaaja p. 0400 428318.

Lisätietoja kurssista Veli-Pekka Mälkiäinen, Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®), Ceesto. Puh.050 555 0556, veli-pekka.malkiainen@ceesto.fi
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tule meille, tutustu rohkeasti ja huomaa kuinka monipuolista itsestään huolehtiminen voi olla!!

Tule meille, tutustu rohkeasti ja huomaa kuinka monipuolista itsestään huolehtiminen voi olla!! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Voikohan viikon käyttää myöhemmin jos lunastaa edun kuitenkin 23.8 mennessä?

Joo! Vaikka heti tänään!!

Jonna läheppä mun kans!

Salla

Sanna!

Suvi 😋

Jenni ☺

Sara!

+ Näytä aikaisemmat kommentit

Hieman muutoksia tämän viikon ryhmäliikuntatarjontaan:

ma 7.8. klo 19.40 Sadepilvi, Elina
ti 8.8. klo 18.40 Core30, Anelia
to 10.8. klo 16.20 HOT Jooga, Katja
to 10.8. klo 17.30 Kehonhuoltojooga, Katja
su 13.8. klo 17.10 BODYJAM, Henna

Elokuussa myös 14.8. ja 21.8. Kuuropilven paikalla ohjataan Sadepilvi.

Tervetuloa!
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Onko vapaapilvit kuitenkin normaalisti? :)

Tiesitkö että 70% tuloksista tehdään ruokavaliolla?
Nyt Teknopalatsilla uusi Ravintovalmennus, jossa opit laittamaan ruokailusi kuntoon ja tavoitteet toteen!
Valmentajana Personal trainer, koulutettu Ravintovalmentaja ja body fitness- kisaaja Riitta Mäkäräinen.
Kyselyt ja ilmoittautumiset riitta.makarainen@teknopalatsi.fi

Tiesitkö että 70% tuloksista tehdään ruokavaliolla?
Nyt Teknopalatsilla uusi Ravintovalmennus, jossa opit laittamaan ruokailusi kuntoon ja tavoitteet toteen!
Valmentajana Personal trainer, koulutettu Ravintovalmentaja ja body fitness- kisaaja Riitta Mäkäräinen.
Kyselyt ja ilmoittautumiset riitta.makarainen@teknopalatsi.fi
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Moikka!On taas se aika vuodesta, kun syksyn lukkari tulee julkaisuun! Totutusti Oulun monipuolisin body- ja mindfulness palvelu löytyy meiltä.Uutena mukana myös Aikuisten jumppa ja lihaskunto- tunnit, jotka on suunnattu +55 ikäryhmälle. Käykää kurkistamassa myös hinnasto, jossa eläkeläisille on nyt uudet päivitetyt hinnat!Tervetuloa hoitamaan kehoa ja mieltä!#tiedote

Moikka!

On taas se aika vuodesta, kun syksyn lukkari tulee julkaisuun! Totutusti Oulun monipuolisin body- ja mindfulness palvelu löytyy meiltä.

Uutena mukana myös Aikuisten jumppa ja lihaskunto- tunnit, jotka on suunnattu +55 ikäryhmälle. Käykää kurkistamassa myös hinnasto, jossa eläkeläisille on nyt uudet päivitetyt hinnat!

Tervetuloa hoitamaan kehoa ja mieltä!

#tiedote
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Palatsi hot joogan puuttuminen harmittaa kovasti. Se oli suosikkini monen vuoden ajan "vanhan" Teknopalatsin aikoina. Joogaa on muutenkin ohjelmassa aika vähän.

Arkisin pumpit alkavat pääsääntöisesti niin aikaisin etteivät työssäkäyvät pumppaajat ehdi niihin kuin hyvällä tuurilla. Eikö voisi jonkun (paitsi keskiviikko) laittaa vähän myöhäisemmälle ajankohdalle tai sitten edes sunnuntai-iltapäivän tunti olisi normaalin mittainen?

Pumpin kävijänä ei tästä kyllä voi ilahtua, valitettavasti. Yksi ainoa illalla oleva aika. Eikö millään sunnuntaina voi olla sentään kokonainen tunti pumppia iltapäivällä?

Lea, olisko siellä enemmän noita plussia!

Nyt voi vetää muutaman tehotunnin putkeen. Hyvä. Steppeihin ei pääse - mutta semmosta se on.

Bodyjamia toivoisin toisellekin päivälle kun en koskaan pääse keskiviikkoisin käymään siellä. Muuten vaikuttaa hyvältä! 😊

Viikon ainoat ohjattu sh'bäm ja kuuropilvi sit just samaan aikaan ... ei voi olla totta :(

Onpa hieno idea tuo +55 jumpat, hox Leena Ansamaa!

No nyt on kyllä hyvä! 👌😉

Hyvältä näyttää kaikin puolin!

Hyvä lukkari, tykkään 😀👍

+ Näytä aikaisemmat kommentit

Sairaustapauksen vuoksi tänään su 30.7. klo 17.10 ohjataan BODYJAM! Festariviikonlopun voi siis myös päättää tanssimalla, tervetuloa! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Festariviikonlopun voi aloittaa vaikka tanssimalla! Tänään poikkeuksellisesti klo 16.20 SH`BAM 45, tervetuloa!

Festariviikonlopun voi aloittaa vaikka tanssimalla! Tänään poikkeuksellisesti klo 16.20 SH`BAM 45, tervetuloa! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Pari tuntimuutosta! Tänään 17.7. ja ensi viikon maanantaina 24.7. klo 18.30 Functionality korvataan venyttelyllä. Molemmilla kerroilla ohjaamisesta vastaa Kaisa Uusimäki. Tervetuloa! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

1 kuukausi sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
Mindfulness- ja Asahikurssi 3.9.2017

Mindfulness ja Asahi kurssi Oulu 3.9.2017

Onko sinun vaikea rentoutua ja rauhoittua, tai onko sinulla univaikeuksia? Haluatko vahvistaa läsnäolemista arjessasi ja oppia stressinhallintaa? Mindfulness ja Asahi kurssi Oulussa 3.9. sunnuntaina.


Mindfulness menetelmästä on tehty yli 5000 tutkimusta, ja sen on todettu lisäävän stressinsietokykyä ja kykyä elää nykyisessä jatkuvassa muutoksessa. Mindfulness harjoitteiden on myös todettu ennaltaehkäisevän ahdistusta, auttavan univaikeuksiin, keskittymisvaikeuksiin ja kivunhoidossa sekä helpottavan tunteiden hallinnassa.

Mindfulness menetelmän avulla kehomme rentoutuu ja mielemme rauhoittuu. Kurssilla opit mistä menetelmässä on kyse ja kuinka hyödyntää menetelmää ja harjoitteita omassa arjessasi. Opettelemme vahvistamaan läsnäoloa ja kiinnittämään tietoisesti huomiomme nykyhetkeen.

Opit myös tuntemaan kehosi ja itsesi paremmin ja vahvistamaan hyvinvointiasi, ja miten lisätä tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämässäsi yksinkertaisin keinoin.

Jo aikaisemmin mindfulnessiin tutustuneille kurssi antaa hyvän mahdollisuuden kertaamiseen ja jo opitun syventämiseen, tai harjoittelun uudelleen aloittamiseen.

Tutustumme kurssilla myös Asahi Health® liikuntamenetelmään. Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, ja Asahi soveltuu erityisen hyvin stressin ennalta ehkäisyyn sekä sen hoitoon. Harjoitteet tasapainottavat mieltä ja rentouttavat kehoa.

Mindfulness ja Asahi kurssi Oulussa sunnuntaina 3.9.2017 klo 10-15. Koulutuspaikkana Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi, Tutkijantie 7, Oulu.

Kurssin hinta 100 euroa (sis.alv.). Kurssi sisältää koulutusmateriaalin sekä ladattavat audioharjoitteet (arvo 23 euroa), joiden avulla voit jatkaa itsenäisesti harjoittelua omassa arjessa.

Nyt ennakkoon 30.7. mennessä ilmoittautuneille kurssin hinta 85 euroa!

Kurssin maksu laskulla elokuussa. Kurssille käy myös Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit ja maksukortti, Edenred Virikesetelit, Ticket Virike maksukortti ja e-passi (verkkomaksu).

Suosittelemme ilmoittautumaan ajoissa, aiemmat kurssit ovat täyttyneet nopeasti.

Kouluttajana toimii Piia Sumupuu, koulutettu mindfulness- ja asahi health-ohjaaja p. 0400 428318.

Lisätietoja kurssista Veli-Pekka Mälkiäinen, Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®), Ceesto. Puh.050 555 0556, veli-pekka.malkiainen@ceesto.fi

Mindfulness- ja Asahikurssi 3.9.2017syys 3, 10:00amLiikunta- ja Hyvinvointikeskus TeknopalatsiMindfulness ja Asahi kurssi Oulu 3.9.2017

Onko sinun vaikea rentoutua ja rauhoittua, tai onko sinulla univaikeuksia? Haluatko vahvistaa läsnäolemista arjessasi ja oppia stressinhallintaa? Mindfulness ja Asahi kurssi Oulussa 3.9. sunnuntaina.


Mindfulness menetelmästä on tehty yli 5000 tutkimusta, ja sen on todettu lisäävän stressinsietokykyä ja kykyä elää nykyisessä jatkuvassa muutoksessa. Mindfulness harjoitteiden on myös todettu ennaltaehkäisevän ahdistusta, auttavan univaikeuksiin, keskittymisvaikeuksiin ja kivunhoidossa sekä helpottavan tunteiden hallinnassa.

Mindfulness menetelmän avulla kehomme rentoutuu ja mielemme rauhoittuu. Kurssilla opit mistä menetelmässä on kyse ja kuinka hyödyntää menetelmää ja harjoitteita omassa arjessasi. Opettelemme vahvistamaan läsnäoloa ja kiinnittämään tietoisesti huomiomme nykyhetkeen.

Opit myös tuntemaan kehosi ja itsesi paremmin ja vahvistamaan hyvinvointiasi, ja miten lisätä tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämässäsi yksinkertaisin keinoin.

Jo aikaisemmin mindfulnessiin tutustuneille kurssi antaa hyvän mahdollisuuden kertaamiseen ja jo opitun syventämiseen, tai harjoittelun uudelleen aloittamiseen.

Tutustumme kurssilla myös Asahi Health® liikuntamenetelmään. Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, ja Asahi soveltuu erityisen hyvin stressin ennalta ehkäisyyn sekä sen hoitoon. Harjoitteet tasapainottavat mieltä ja rentouttavat kehoa.

Mindfulness ja Asahi kurssi Oulussa sunnuntaina 3.9.2017 klo 10-15. Koulutuspaikkana Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi, Tutkijantie 7, Oulu.

Kurssin hinta 100 euroa (sis.alv.). Kurssi sisältää koulutusmateriaalin sekä ladattavat audioharjoitteet (arvo 23 euroa), joiden avulla voit jatkaa itsenäisesti harjoittelua omassa arjessa.

Nyt ennakkoon 30.7. mennessä ilmoittautuneille kurssin hinta 85 euroa!

Kurssin maksu laskulla elokuussa. Kurssille käy myös Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit ja maksukortti, Edenred Virikesetelit, Ticket Virike maksukortti ja e-passi (verkkomaksu).

Suosittelemme ilmoittautumaan ajoissa, aiemmat kurssit ovat täyttyneet nopeasti.

Kouluttajana toimii Piia Sumupuu, koulutettu mindfulness- ja asahi health-ohjaaja p. 0400 428318.

Lisätietoja kurssista Veli-Pekka Mälkiäinen, Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®), Ceesto. Puh.050 555 0556, veli-pekka.malkiainen@ceesto.fi
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tässäpä yksi hyvä vaihtoehto perinteiselle juoksumatolle, kun otat alkulämpöä ennen treeniä. Käykää myös tutustumassa ja tykkäämässä Instagram-tilistämme, sieltä löytyy myös jatkossa monenlaista materiaalia. 😊

Instagram post by Teknopalatsi Oy • Jul 14, 2017 at 2:27pm UTC
3 Likes, 1 Comments - Teknopalatsi Oy (@teknopalatsi) on Instagram: “Mikon functionality-tyyppinen kehonavailu vaikka ennen treeniä tehtäväksi, olkaa hyvä! ☺ 1. Selän…”
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Sairaustapaus aiheuttaa tuntimuutoksia tänään torstaina (13.7.)! Klo 17.30 pilateksen paikalla joogataan Niina Ailovuon johdolla. Äijäjooga klo 17.40 PERUTTU! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

1 kuukausi sitten

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Teknopalatsi
Teknossakin vieraillut Ihana Kylli on mukana myös Karman killeröinnissä - olethan sinäkin!! Muista hyödyntää Teknon alekoodi lipusta!

Teknossakin vieraillut Ihana Kylli on mukana myös Karman killeröinnissä - olethan sinäkin!! Muista hyödyntää Teknon alekoodi lipusta!Karmakillerin karmapoliisit eli hengästyttävän hyvät ohjaajat saavat meidät aina hymyyn, kun katsomme lineupia! Tänään esittelyssä Töölön kuningatar Kylli Kukk:

Kylli Kukk on Virosta kotoisin oleva, Suomessa 26 vuotta asunut fysioterapeutti ja joogaopettaja, joka emännöi joogakoulu Shantia Helsingissä. Vahva, feminiini ja sopivasti villikin Kylli on pelkkää positiivista energiaa ja joogan monitoiminainen, jonka yli 15 vuoden opetusura on koskettanut lähtemättämästi (etenkin) naisia kaikista sukupolvista. Kylli yllyttää elämään suuremmalla sydämellä ja avarammalla mielellä sekä tutustumaan elämäsi tärkeimpään ihmiseen – itseesi! 🐍

#karmapolice #telakkaranta #karmakiller #yogafestival #finland
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tuntimuutos! Sunnuntaina 9.7. klo 17.10 Sykelattarin paikalla ohjataan BODYJAM. Tanssittajana Henna Siltavirta. Tervetuloa!

Tuntimuutos! Sunnuntaina 9.7. klo 17.10 Sykelattarin paikalla ohjataan BODYJAM. Tanssittajana Henna Siltavirta. Tervetuloa! ... Näytä lisääNäytä vähemmän

13.7. Toimintatorstai on Grillailutorstai!Tervetuloa pienten haasteiden pariin, pelailemaan ja yhdessä touhuamaan, sekä grillailemaan! Luonnollisestikaan sinun ei tarvitse olla Teknopalatsin jäsen, vaan voit tulla tutustumaan toimintaamme myös näin vapaammissa jutuissa =)Mukana myös Veikko aukomassa jumeja, kannattaa kokeilla!Tervetuloa!#kampanja

13.7. Toimintatorstai on Grillailutorstai!

Tervetuloa pienten haasteiden pariin, pelailemaan ja yhdessä touhuamaan, sekä grillailemaan! Luonnollisestikaan sinun ei tarvitse olla Teknopalatsin jäsen, vaan voit tulla tutustumaan toimintaamme myös näin vapaammissa jutuissa =)

Mukana myös Veikko aukomassa jumeja, kannattaa kokeilla!

Tervetuloa!

#kampanja
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kommentoi Facebookissa

Onko tuo 10 käyntikerran tarjous voimassa koko päivän jos käväisee jo aikaisemmin päivällä salilla?

Minulla on nykinen kortti voimassa elokuun puoliväliin (voi toki täyttyä aikaisemminkin). Kauanko tarjouskortti on voimassa ja voiko sen aloittaa vasta ensimmäisestä käyttökerrasta (ei ostohetkestä)?

Teknopalatsi toivottaa kaikille oikein rauhallista ja rentouttavaa keskikesän juhlaa!Myös vastaanottomme nauttii Suomen kesästä parhaimmillaan ja pidämme respan kiinni pe-su. Treenaamaan pääsee luonnollisesti normaalisti ja juhannuksen ryhmäliikuntakalenterin mukaisesti.

Teknopalatsi toivottaa kaikille oikein rauhallista ja rentouttavaa keskikesän juhlaa!

Myös vastaanottomme nauttii Suomen kesästä parhaimmillaan ja pidämme respan kiinni pe-su. Treenaamaan pääsee luonnollisesti normaalisti ja juhannuksen ryhmäliikuntakalenterin mukaisesti.
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Juhannuksenahan on hyvin aikaa vaikka jumpata! Tässä on Teknopalatsin ryhmäliikunnan aikataulut aikavälille 22.-25.6.

Juhannuksenahan on hyvin aikaa vaikka jumpata! Tässä on Teknopalatsin ryhmäliikunnan aikataulut aikavälille 22.-25.6. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Tilaa uutiskirjeemme

Ja pysyt ajantasalla uusimmista tiedotteista sekä kampanjoistamme.