Fustra-harjoitusmetodi

Lisää liikkuvuutta, kehitä kehon hallintaa ja vahvista keskivartaloa

Fustrassa on neljä tasoa, joista löytyy sopiva haastetaso kunkin liikkujan tavoitteisiin

Fustra on harjoitustapa, joka avaa lihaskireyksiä, lisää nivelten liikkuvuutta, korjaa kehon virheasentoja sekä kehittää kehon hallintaa ja vahvistaa keskivartalon lihaksia. Lopputuloksena on ryhdikäs keho, joka on kivuton, tasapainoinen, liikkuva ja kestää hyvin staattista ja dynaamista rasitusta.

Ilmoittaudu Fustraan yksin tai ystävän kanssa

Jätä meille yhteydenottopyyntö oheisesta linkistä ja otamme sinuun yhteyttä mahdollisimman pian.

Mitä Fustra on?

Sopiiko Fustra minulle?

Pienryhmävalmennus